Нагадаємо, Анна сама розповіла шанувальником про те, що вагітна, із завидною періодичністю показувала кругленький живіт у бікіні, навіть селфі з лікарняної палати зробила, офіційно підтвердила, що народила, а ось ім'я батька третьої дитини поки не розсекретила. За повідомленнями інсайдерів, батьком дитини є 25-річний бізнесмен Артем Комаров.
До речі, під час третьої вагітності Анна майже не набрала зайвих кілограмів, але не залишає ідеї повернутися до колишніх форм.
Співачка не встигла насолодитися декретною відпусткою, у неї за розкладом - схуднення!
У своєму мікроблозі вона ділиться порадами з шанувальниками:
І поки діти в 6 ранку сплять, напишу невеликий пост із підказками про те, як швидше прийти у форму. Давно обіцяла це всезнаючому @tatler_beauty.
Приступимо:
Пробіотики. Якщо ви хочете красиві животики і прес, то допомагайте своїй мікрофлорі.
Вода. Ви в курсі. Але як не забувати її пити? Я купила багато маленьких пляшечок і розставила всюди по квартирі, офісу і в машину поклала. Ще ввечері обов'язково ставлю поруч із ліжком чашку з водою на ранок, очі відкрила і відразу водичку.
Ложечка меду і ложка оливкової олії із соком лимона, запиваючи наступним ранковим стаканчиком води - це мій everyday routine. Такі бабусині рецепти, але відразу видно результати. Організму і шкірі необхідні корисні жири, а вони нас ще у великій кількості в риб'ячому жирі. Йдемо в аптеку і купуємо Omega3 ті, які вам симпатичні. Головне не пропускати.
З приводу бандажа після пологів. Красотка @samoylovaoxana (жена Джигана, которая недавно родила третьего ребенка – прим. ред) написала , что обязательно, а я вот не носила . Просто забыла купить если честно перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал, что лучше и не нужно. Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно, животик ещё есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять. Важно, вы должны понимать, что мы все разные по природе и генетический . Я, например, всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов, а уже сейчас. Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми, я заложила ещё в , придя в первый раз в зал . И занимаясь тогда . Именно по этому уже сегодня в 12 лет моя дочка знает что такое берпи . Так что закладывайте базу уже сейчас. А это фото мне лично для мотивации.
(Орфографія автора збережена)
До речі, Анна виховує двох дочок від різних чоловіків: Аліну від Валентина Белькевича і Моніку від бізнесмена Максима Чернявського, ім'я сина поки зіркова мама не говорить. Виконавиця із дітьми проживає у Лос-Анджелесі.
Фото: instagram.com/annasedokova
Читайте також
