Напомним, Анна сама рассказала поклонником о том, что беременна, с завидной периодичностью показывала округлившийся живот в бикини, даже селфи из больничной палаты сделала, официально подтвердив, что родила, а вот имя отца третьего ребенка пока не рассекретила. По сообщениям инсайдеров, отцом ребенка является 25-летний бизнесмен Артем Комаров.
К слову, во время третьей беременности Анна почти не набрала лишних килограммов, но не оставляет идеи вернуться к прежним формам.
Певица не успела насладиться декретным отпуском, у нее по расписанию – похудение!
В своем микроблоге она делится советами с подписчиками:
И пока дети в 6 утра спят, напишу небольшой пост с подсказками о том, как быстрее прийти в форму. Давно обещала это всезнающему @tatler_beauty.
Приступим:
Пробиотики. Если вы хотите красивые животики и пресс, то помогайте своей микрофлор.
Вода. Вы в курсе. Но как не забывать ее пить? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Ещё вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку.
Ложечка мёда и ложка оливкового масла с соком лимона, запивая следующим утренним стаканчиком воды - это мой everyday routine . Такие бабушкины рецепты, но сразу видны результаты. Организму и коже необходимы полезные жиры, а они нас ещё в большом количестве в Рыбьем Жире. Идём в аптеку и покупаем Omega3 те, которые вам симпатичны. Главное не пропускать.
По поводу бандажа после родов. Красотка @samoylovaoxana (жена Джигана, которая недавно родила третьего ребенка – прим. ред) написала , что обязательно, а я вот не носила . Просто забыла купить если честно перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал, что лучше и не нужно. Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно, животик ещё есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять. Важно, вы должны понимать, что мы все разные по природе и генетический . Я, например, всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов, а уже сейчас. Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми, я заложила ещё в , придя в первый раз в зал . И занимаясь тогда . Именно по этому уже сегодня в 12 лет моя дочка знает что такое берпи . Так что закладывайте базу уже сейчас. А это фото мне лично для мотивации.
(Орфография автора сохранена)
К слову, Анна воспитывает двух дочек от разных мужей: Алину от Валентина Белькевича и Монику от бизнесмена Максима Чернявского, имя сына пока звездная мама не говорит. Исполнительница с детьми проживает в Лос-Анджелесе.
Фото: instagram.com/annasedokova
Читайте также
