Не будем рассказывать, как море благотворно влияет на иммунитет и эмоциональное состояние. Если планируете путешествие, помните об этих правилах.
1. Безопасное время
Знаем, что родителям хочется провести весь день на пляже, но важно выходить в безопасное время. пик солнечной активности приходится на часы с 11.00-17.00. Именно поэтому можно сделать два похода на пляж: с 7.00-11.00 и с 17.00-19.00. В палящее солнце очень легко получить солнечный удар.
2. Солнцезащитный крем, панамка, купальник
Солнцезащитный крем с физическими фильтрами – это безопасное решение для грудничка. Наносить средство необходимо за 20 минут до выхода на солнца, а также возобновлять каждые 2 часа! Если на креме указано – водостойкий, это не означает, что таким средством можно один раз намазаться и забыть. Эта информация говорит о том, что, если купаться в море, то крем будет защищать в воде от солнечных лучей так же хорошо, как и на суше. После купания, крем нужно нанести на тело. Очень важно не забывать наносить средство на уши и лицо. Необходимо взять на пляж несколько панамок. Современные купальники способны защищать от солнечных лучей, но эту информацию необходимо найти на бирке. впрочем, если ребенка купаете в купальнике или плавках, то после выхода из воды, малыша необходимо вытереть полотенцем и надеть сухой купальник (плавки) или же вовсе обойтись без них.
3. Подгузники для плавания
Подгузники для плавания можно использовать, если купаете малыша в бассейне, в море – не обязательно.
4. Навес
Даже если нет солнца, необходимо находиться под навесом. Обустройте зону для игр малышу, например, поставьте надувной бассейн, дайте лопатки и пасочки. Безусловно, в пасмурную погоду интенсивность УФ-облучения снижается, но ненамного, и об этом стоит помнить.
5. Температур воды в море
Вода в море для купания грудничка должна быть 24 градусов по Цельсию. Как измерить? Можно взять с собой в отпуск градусник для воды, который используете для измерения температуры воды в ванной. Купать малыша необходимо 1-2 минуты, а затем вытереть насухо полотенцем и отправить в тень.
6. Перекус
Если планируете находиться на пляже более 2-3 часов, необходимо взять с собой перекус для ребенка и термосумку. Помните о том, что в жаркое время года еда быстро портится.
фото: depositphotos
