Не будемо розповідати, як море благотворно впливає на імунітет і емоційний стан. Якщо плануєте подорож, пам'ятайте про ці правила.
1. Безпечний час
Знаємо, що батькам хочеться провести весь день на пляжі, але важливо виходити в безпечний час. Пік сонячної активності припадає з 11.00-17.00. Саме тому можна зробити два походи на пляж: з 7.00-11.00 і з 17.00-19.00. У палюче сонце дуже легко отримати сонячний удар.
2. Сонцезахисний крем, панамка, купальник
Сонцезахисний крем з фізичними фільтрами - це безпечне рішення для немовляти. Наносити засіб необхідно за 20 хвилин до виходу на сонця, а також відновлювати кожні 2 години! Якщо на кремі вказано - водостійкий, це не означає, що таким засобом можна один раз намазатися і забути. Ця інформація говорить про те, що, якщо купатися в морі, то крем буде захищати в воді від сонячних променів так само добре, як і на суші. Після купання, крем потрібно нанести на тіло. Дуже важливо не забувати наносити засіб на вуха і обличчя. Необхідно взяти на пляж кілька панамок. Сучасні купальники здатні захищати від сонячних променів, але цю інформацію необхідно знайти на бірці. Втім, якщо дитину купаєте в купальнику або плавках, то після виходу з води, малюка необхідно витерти рушником і надіти сухий купальник (плавки) або ж зовсім обійтися без них.
3. Підгузки для плавання
Підгузки для плавання можна використовувати, якщо купаєте малюка в басейні, у морі - не обов'язково.
4. Навіс
Навіть якщо немає сонця, необхідно перебувати під навісом. Обладнайте зону для ігор малюкові, наприклад, поставте надувний басейн, дайте лопатки і пасочки. Безумовно, в похмуру погоду інтенсивність УФ-опромінення знижується, але не набагато, і про це варто пам'ятати.
5. Температура води у морі
Вода у морі для купання немовляти повинна бути 24 градусів за Цельсієм. Як виміряти? Можна взяти з собою у відпустку градусник для води, який використовуєте для вимірювання температури води у ванні. Купати малюка необхідно 1-2 хвилини, а потім витерти насухо рушником і відправити в тінь.
6. Перекус
Якщо плануєте перебувати на пляжі більше 2-3 годин, необхідно взяти з собою перекус для дитини і термосумку. Пам'ятайте про те, що в жарку пору року їжа швидко псується.
фото: depositphotos
