В период грудного вскармливания новоиспеченной маме нужно придерживаться строгой диеты, особенно это касается первых двух месяцев. Каждый новый продукт нужно вводить в небольшом количестве и только один в день, чтобы понять, есть ли на него у малыша аллергия.
Специалисты подсчитали, что в грудном молоке примерно 500 необходимых малышу веществ. Оно состоит из биологически активной воды (основной компонент), углеводов, жиров, белков и других минералов и витаминов. На консистенцию могут влиять погодные условия, например, в зимнее время года оно немного гуще, чем в летнее; время суток – ночью менее густое.
Исследователи из Виннипега нашли новое полезное свойство грудного молока. Дело в том, что в его составе содержатся гормоны (адипонектина, лептина и инсулина), влияющие на вес ребенка. Как выяснилось, дети, которые были на грудном вскармливании, реже страдают ожирением. Это связано с повышенной концентрацией лептина и промежуточным содержанием инсулина.
ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до 18-24 месяцев. После 6-ти месяцев необходимо вводить дополнительное питание – прикорм, который будет служить дополнительным источником витаминов и минералов для растущего детского организма.
Работающим мамам стоит продолжать грудное вскармливание, но для удобства, например, практиковать сцеживания.
Фото: depositphotos
Читайте также
