У період грудного вигодовування новоспеченій мамі потрібно дотримуватися суворої дієти, особливо це стосується перших двох місяців. Кожен новий продукт потрібно вводити в невеликій кількості і тільки один у день, щоб зрозуміти, чи є на нього у малюка алергія.
Фахівці підрахували, що у грудному молоці приблизно 500 необхідних малюкові речовин. Воно складається із біологічно активної води (основний компонент), вуглеводів, жирів, білків та інших мінералів і вітамінів. На консистенцію можуть впливати погодні умови, наприклад, у зимову пору року воно трохи густіше, ніж у літній час доби - уночі менш густе.
Дослідники з Вінніпега знайшли нову корисну властивість грудного молока. Справа в тому, що в його складі містяться гормони (адипонектину, лептину та інсуліну), що впливають на вагу дитини. Як з'ясувалося, діти, які були на грудному вигодовуванні, рідше страждають ожирінням. Це пов'язано з підвищеною концентрацією лептину та проміжним вмістом інсуліну.
ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до 18-24 місяців. Після 6-ти місяців необхідно вводити додаткове харчування - прикорм, який буде служити додатковим джерелом вітамінів і мінералів для зростаючого дитячого організму.
Мамам, які працюють, варто продовжувати грудне вигодовування, але для зручності, наприклад, практикувати зціджування.
Фото: depositphotos
Читайте також
