Ведь они могут перегреться, получить солнечный ожог, капризничать, когда им жарко и не комфортно. Конечно, все дети по-разному переносят жару: одним нормально – весело резвятся, а другие же становятся вялыми и не активными. Но, куда бы вы ни вышли с ребенком, просто погулять или скупиться в магазин, обязательно берите с собой бутылку чистой (без газа) воды. И старайтесь предлагать попить почаще.
- Внимательно следите за самочувствием и состоянием ребенка. Если вы увидели, что на его висках проступают капельки пота, а кожа покраснела, то это явный признак перегрева. Происходит это, когда ребенок одет слишком тепло или же долго находился на солнце. В данном случае, немедленно возвращайтесь домой, проверьте температуру, разденьте малыша и оботрите полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Давайте как можно чаще пить воду. Но, ни в коем случае, не включайте кондиционер или вентилятор, ибо риск подхватить простуду или чего хуже, воспаление легких, велик.
- Собираясь на улицу в сиесту, одевайте ребенка в одежду из натуральных тканей: хлопка, льна или ситца. Можно из натурального трикотажа, но только чтобы одежда не была сильно обтягивающей. Майки, шорты, сарафаны, платьица и т. д. желательно выбирать светлых тонов. Это меньше притягивает солнечные лучи. Да, и желательно, чтобы одежда была без аппликаций и множества швов, так как дети, точно так же, как и взрослые потеют, и это может травмировать детскую кожу, и доставить дискомфорт ребенку.
- Если стоит сильная жара, то от носочков можно отказаться. Но в этом случае, ребенок может натереть ножки в обуви. Как быть? Отличный выход: сандалии или босоножки с мягкими и удобными вставками.
- Обязательный атрибут в летнюю жару – это панамка, кепочка или бейсболка. Без головного убора, ребенок может получить сильнейший солнечный удар, с отягощающими последствиями. Поэтому, не рискуйте здоровьем ребенка, даже если он капризничает и срывает головной убор. Просто попытайтесь ему доступно объяснить, чем это может закончится; или скажите, что ему очень красиво в такой панамке или кепке.
- Если вы вышли гулять с малышом в «слинге», то выбирайте, чтобы он был не темных тонов. Светлые тона, как мы знаем, отражают солнечные лучи. И, кстати, на ребенке должно быть минимум одежды, потому что от тепла, исходящего от вашего тела и уличной жары ребенок может сильно перегреться.
Фото: shutterstock
Читайте также
