Адже вони можуть перегрітися, отримати сонячний опік, вередувати, коли їм жарко і не комфортно. Звичайно, усі діти по-різному переносять спеку: одним нормально - весело граються, а інші ж стають млявими і неактивними. Але, куди б ви не вийшли з дитиною, просто погуляти або скупитися у магазин, обов'язково беріть із собою пляшку чистої (без газу) води. І намагайтеся пропонувати попити частіше.
- Уважно стежте за самопочуттям і станом дитини. Якщо ви побачили, що на його скронях проступають крапельки поту, а шкіра почервоніла, то це явна ознака перегріву. Відбувається це, коли дитина одягнена занадто тепло або ж довго перебувала на сонці. У даному випадку, негайно повертайтеся додому, перевірте температуру, роздягніть малюка і витріть рушником, змоченим у воді кімнатної температури. Давайте якомога частіше пити воду. Але, ні в якому разі, не вмикайте кондиціонер або вентилятор, бо ризик підхопити простуду або чого гірше, запалення легенів, велике.
- Збираючись на вулицю у сієсту, одягайте дитину в одяг із натуральних тканин: бавовни, льону або ситцю. Можна з натурального трикотажу, але тільки щоб одяг не сильно обтягував. Майки, шорти, сарафани, сукні та т. д. Бажано вибирати світлих тонів. Це менше притягує сонячні промені. Так, і бажано, щоб одяг був без аплікацій і безлічі швів, так як діти, точно так же, як і дорослі потіють, і це може травмувати дитячу шкіру, і доставити дискомфорт дитині.
- Якщо стоїть сильна спека, то від шкарпеток можна відмовитися. Але в цьому випадку, дитина може натерти ніжки у взутті. Як бути? Відмінний вихід: сандалі чи босоніжки з м'якими і зручними вставками.
- Обов'язковий атрибут у літню спеку - це панамка, кепочка або бейсболка. Без головного убору, дитина може отримати сильний сонячний удар, з обтяжливими наслідками. Тому, не ризикуйте здоров'ям дитини, навіть якщо він вередує і зриває головний убір. Просто спробуйте йому доступно пояснити, чим це може закінчиться; або скажіть, що йому дуже красиво в такий панамці або кепці.
- Якщо ви вийшли гуляти з малюком у «слінгу», то вибирайте, щоб він був не темних тонів. Світлі тони, як ми знаємо, відображають сонячні промені. І, до речі, на дитині має бути мінімум одягу, тому що від тепла, що виходить від вашого тіла і вуличної спеки дитина може сильно перегрітися.
Фото: shutterstock
Читайте також
