На сайте Минздрава можно увидеть советы, как привить детям любовь к активному образу жизни? Ознакомься с ними, возможно, они будут для тебя полезны:

• Будь примером для ребенка. Невозможно рассказывать ему о пользе физической активности, но при этом проводить все выходные на диване. Личный пример – лучший способ воспитания.
• Сделай физическую активность частью вашей семейной жизни, культуры общения с мужем и детьми. Например, заведите традицию всей семьей ездить в ближайший лес кататься на велосипедах, катайтесь в парке на роликах, играйте в спортивные игры.
• Вместо очередного платья, телефона или приставки подари ребенку мяч, велосипед, самокат, ролики и любой другой предмет, который будет способствовать физической активности.
• Поддерживай заинтересованность ребенка в определенном виде спорта. Рассказывай о новых способах физической активности и пробуй ими заниматься вместе с детьми.
• Продемонстрируй, что физическая активность – это, в первую очередь, весело. Не стесняйся шутить, смеяться и дурачиться во время, например, совместного катания на роликах.

Физическая активность – это очень важно не только для растущего детского организма, но и для тебя. Поэтому занимайся спортом с детьми, и ты будешь чувствовать себя бодрой, здоровой и полной сил.