На сайті Міністерства охорони здоров'я можна побачити поради, як прищепити дітям любов до активного способу життя? Ознайомся з ними, можливо, вони будуть для тебе корисні:

• Будь прикладом для дитини. Неможливо розповідати їй про користь фізичної активності, але при цьому проводити всі вихідні на дивані. Особистий приклад – найкращий спосіб виховання.
• Зроби фізичну активність частиною вашого сімейного життя, культури спілкування з чоловіком і дітьми. Наприклад, заведіть традицію всією сім'єю їздити в найближчий ліс кататися на велосипедах, катайтеся в парку на роликах, грайте в спортивні ігри.
• Замість чергової сукні, телефону або приставки подаруй дитині м'яч, велосипед, самокат, ролики і будь-який інший предмет, який буде сприяти фізичній активності.
• Підтримуй зацікавленість дитини у певному виді спорту. Розповідай про нові способи фізичної активності і пробуй ними займатися разом з дітьми.
• Покажи, що фізична активність – це, в першу чергу, весело. Не соромся жартувати, сміятися і дуріти під час, наприклад, спільного катання на роликах.

Фізична активність – це дуже важливо не тільки для дитячого організму, який росте і розвивається, але і для тебе. Тому займайся спортом з дітьми, і ти будеш відчувати себе бадьорою, здоровою і повною сил.