Мы те, кто часами исследует лучшие способы поддержать свои мечты, решить их проблемы или облегчить их волнение. И все же, несмотря на это, бывают дни, когда кажется, что наши усилия остаются незамеченными или, что еще хуже, не оценивают.
Трудно не воспринимать это лично, когда подросток, отмахивающийся от ваших бесконечных проявлений любви с имея в виду (а иногда и подчеркивающие вслух): «Ты моя мама… ты должна делать эти вещи для меня». Легко почувствовать, что вне зависимости от того, сколько вы делаете и как стараетесь, этого никогда не бывает достаточно. И это чувство может тяжелым бременем лечь на сердце. Это уникальный вид одиночества… тот, который возникает из-за того, что ты так много отдаешь и думаешь, изменит ли это вообще что-нибудь .
Когда ты чувствуешь, что тебя не ценят как маму, это разочаровывает, разбивает сердце, истощает, а иногда просто раздражает, но вот что: все усилия значения для подростка, даже если он этого не говорит и не показывает. В глубине детской души ваша любовь и преданность сеют семена, которые вырастут так, как вы даже не представляете.
Вот несколько вещей, которые помогут продержаться сложные подростковые годы ребенка, когда вы чувствуете, что выкладываетесь по полной, но этого все равно недостаточно.
Помните, что это не про вас
Наши дети находятся в состоянии неизменных конфигураций. Их эмоции сильны, гормоны хаотичны, а мозг претерпевает масштабные изменения. Когда они бросаются на вас или ведут себя неблагодарно, это обычно связано больше с тем, через что они проходят, чем с тем, что вы делаете.
Трудно помнить об этом, когда вы на линии огня, но просто помните, что их поведение не отражает вашу ценность как мать. Это отражение их сложностей роста.
Ваш подросток проходит через нормальную фазу кокона
Подростки проходят через фазу «кокона» (как бабочки), когда их мир полностью вращается вокруг них: чего они хотят, как они чувствуют себя и что для них важно. Они в своем собственном мире, выясняют себя, жизнь и ищут свое место в ней. Дело не в том, что они не думают о вас; они просто поглощены большими изменениями, происходящими в их телах и жизни. Постарайтесь не отказывать подростку в помощи, любви и имейте терпение. Со временем они выйдут из этой фазы, и вы увидите вдумчивого, сочувственного человека, которого они в это время превращались.
Напомните о слове «спасибо»
То, что наши дети подросли, не означает, что им не нужны (иногда постоянные) напоминания, что следует быть благодарными. Итак, когда вы прилагаете усилия, чтобы сделать что-то приятное для своего подростка или просто то, что вы делаете регулярно, попросите благодарности. Но не со ссорой, а, возможно, с частью юмора «Эй, я приготовила твою любимую лазанью! И где моя благодарность?
Настройтесь на долгую игру
Каждый раз, когда вы внимательны, добры, заботливы и отдаете своему подростку, вы сеете семена. И так же, как когда вы сажаете семена в саду, может понадобиться время (иногда годы), чтобы растение выросло и расцвело.
Прямо сейчас вы проделываете тяжелую подготовительную работу — копаете, садите и поливаете. Возможно, вы не увидите мгновенных результатов, но уроки, которым вы их обучаете, любовь, которую вы им покажете, и стабильность, которую вы обеспечиваете, закладывают фундамент для прекрасных взрослых, которыми они станут. Следите за долгосрочной картиной и верьте, что ваши усилия со временем принесут плоды.
Празднуйте маленькие победы
Когда вы воспитываете подростков, которые кажутся неблагодарными, вам легко сосредоточиться на всем, что они делают неправильно. Но если предпринять усилия, можно заметить, что маленькие победы проходят постоянно.
Возможно, ваша 16-летняя дочь наконец-то поблагодарила вас за ужин, или, возможно, она быстро обняла вас (ее способ поблагодарить), прежде чем выбежать с друзьями. Возможно, ваш сын поставил свою посуду в посудомоечную машину или нашел время, чтобы бросить свою одежду в стиралку. Эти моменты могут показаться незначительными, но они являются доказательством того, что ваш упорный труд замечается и приносит результаты. Празднуй их, мама, даже если их немного.
Опирайтесь на свою деревню
Проходить через материнство (или отцовство) в одиночку – сложно. Нам нужна поддержка людей, которые заботятся о нас и наших детях. Обратитесь к друзьям, семье или другим мамам, которые понимают, через что вы проходите. Иногда просто рассказать тому, кто это поймет может невероятно исцелить.
И если у вас нет собственной группы поддержки, подумайте о том, чтобы присоединиться к родительской группе в Интернете или в вашем сообществе. Вы удивитесь, сколько мам чувствуют себя так же, как и вы, и сколько утешения вы можете найти в их историях.
Будьте добрее к себе
Из пустой чашки не нальешь, мама. Когда вы постоянно отдаете часть себя, очень важно выделить время для восстановления ресурса. Это может быть тихая прогулка, хорошая книга или свидание с другом за кофе. Забота о себе не проявление эгоизма – это необходимость! Мама тоже заслуживаете того, чтобы ее позаботились.
Но даже в самые трудные дни помните об этом: ваша любовь имеет значение. Ваши жертвы замечают даже если об этом не говорят вслух. И однажды, когда подросток подрастет и сможет видеть вещи яснее, он поймет, как многое вы отдали и как глубоко вы заботились о нем. Так что сделайте глубокий вдох, подарите себе немного покоя и утешения и продолжайте. У вас все получается лучше, чем вы думаете, и вашим детям повезло, что вы есть – даже если они не знают, как это показать… пока.
