Когда вы с ног до головы в хлопотах, вопросах и подгузниках, очень хотите спать, писать благодарственные заметки друзьям и родственникам, которые дарили вам подарки на беби-шауэр и рождение ребенка - последнее, чего вам хочется. Но с новым исследованием, опубликованным на Science Daily, которое предполагает, что использование этих заметок повышает хорошее настроение писателя и получателя, и укрепляют их взаимоотношения. Это задача, которую мы не должны откладывать.
В рамках исследования, участникам четырех различных экспериментов было предложено написать письмо с благодарностью тому, кто сделал что-то приятное для них, и затем предвидеть реакцию получателя.
Во всех трех экспериментах те люди, которые не писали благодарственные письма, думали, что адресат почувствует себя «неудобно», но в то же время сами на месте получателя почувствовали бы благодарность и недооценили, насколько они были бы удивлены и позитивны.
«Мы смотрели на то, что коррелирует с желанием людей выражать благодарность, - что стимулирует этот выбор, - и мы обнаружили, что предсказания или ожидания этой неловкости, что ожидание восприятия получателя - это те вещи, которые имеют значение, когда люди решают выражать благодарность или нет», - сказал ведущий автор исследования Амит Кумар.
Кумар также считает, что часто люди не знают, что сказать, или беспокоятся о том, что их неправильно поймут - это мешает многим выразить искреннюю благодарность.
«Я не думаю, что это социальная привычка, - сказал Кумар. «Это более фундаментальные вещи, связанные с тем, как работает человеческий ум и хорошо устоявшаяся параллель с тем, как мы оцениваем себя и других людей. Когда мы думаем о себе, мы склонны думать о том, насколько мы компетентны, чтобы , правильно выразить благодарность».
Совет от исследователей: возьмите ручку, не стесняйтесь своих способностей писать и просто выражайте свои чувства.
«Мы видели, что для составления таких писем, задумчивых и искренних, требуется всего несколько минут, - сказал Кумар. «Зато позитивных выгод от этого намного больше, чем люди ожидают».
Итак, если вы стараетесь писать благодарственные записки, даже в период после родов, будьте уверены, они будут оценены.
фото:depositphotos
Читайте также
