Современные мамы умело совмещают материнство и карьеру. Впрочем, чтобы наверняка удостовериться в том, что ни одна сфера жизни не страдает, советуем сделать колесо жизненного баланса. Именно оно и покажет, какую сферу жизни стоит «подтянуть». Такое колесо важно делать для себя, поэтому и отвечать нужно максимально честно.
Я не проводила опрос, но в моем окружении есть несколько типов женщин, которые рвутся работать. Возможно, свое описание вы тоже найдете:
Женщины, которые просто не могут без работы. Школа с золотой медалью, университете с красным дипломом, первая работа в 19 лет и пошло-поехало. В рабочий водоворот закружило так, что без него уже скучно, чувствуется некая пустота, а иногда и неполноценность.
Женщины, которые хотят карьерного роста. Хотят, мечтаю, жаждут – можно любой синоним подобрать, но факт останется фактом. Они боятся выпасть из водоворота, боятся, что не будут на гребне волны.
Те, кому необходимо повышать материальное благосостояние. Ситуации бывают разные.
Если мама-трудоголик чувствует, что перекос случился в сторону работы, то следующие советы смогут ее вернуть на круги своя:
Делегируйте
Чтобы все успевать, маме нужно научиться правильно, а главное без стеснения, делегировать дела и всегда иметь «план Б». Например, сейчас доступны услуги няни на 2-3 часа. Это очень удобно, когда маме нужно отлучиться на встречу. Как вариант, всегда можно попросить о помощи бабушек и дедушек, а также скооперироваться с другими мамами, которые работают, и установить график дежурств: сегодня одна мама два часа проводит с детьми, завтра – вторая. Безусловно, люди, которым мама делегирует уход за малышом на пару часов, должны быть ответственные, она им должна доверять! Впрочем, делегировать можно и другие обязанности. Например, раз в неделю для уборки квартиры может приезжать клининговая компания.
Эмоции в коробочку
Дедлайны на работе и планы горят…возьмите за правило, работу оставлять в офисе, а домой приходить в отличном настроении. Это будет сложно, но предупредите всех на работе, что после 19.00 вы вне зоны доступа. Кстати, если отключите телефон или оповещение в социальных сетях, будет только лучше. Сможете посвятить время семье и не отвлекаться.
Не упрекайте
Усталость иногда дает о себе знать. Ранние подъемы – это сложно, особенно, если они систематические. Заранее договоритесь с мужем об обязанностях: кто кого подстрахует в случае чего! Если начинаете ощущать себя жертвой, а в голове появляется такой монолог: «Я работаю, стараюсь, мне сложно, а этого никто не ценит», то это знак, что нужно поговорить с мужем. Не упрекать, а поговорить и найти компромисс. И помните о том, что роль жертвы всегда можно променять на другую, например, на маму в декрете. Берите ответственность за свой выбор и не упрекайте других. Это касается не только мужа, но и окружающих людей.
Установите правила
Каким бы трудоголиком ни была мама, она тоже нуждается в отдыхе, и муж в ней нуждается, и ребенок. Именно поэтому в семье должны быть традиции, которые нарушать никто не может. Например, каждую среду – свидание с мужем в том самом ресторане, в котором познакомились, каждая суббота – культпрограмма для всей семьи. Ребенок растет и другого такого дня уже не будет, как, например, сегодня. Установите сами для себя правила и не нарушайте их. Жизнь пролетает, поэтому нужно успевать оглядываться.
Принимая решение, думайте, оправдана ли жертва
В этом материале очень часто встречается слово «жертва», но оставим все, как есть. Просто думайте о том, будет ли оправдана та или иная жертва? Так, например, мама готова не спать, лишь бы закончить проект в срок. Но подумайте, возможно, лучше сдвинуть сроки, но не поступать в ущерб себе и своему здоровью? Впрочем, под таким углом можно рассмотреть любую ситуацию.
Фото: shutterstock
