Спорт – это возможность быть здоровым! Самое простое, что можно сделать для своего тела – утренняя ежедневная зарядка, которая поможет и проснуться, и улучшит кровообращение и зарядить энергией.
Спортом можно заниматься можно и дома, и с помощью тренера и устраивать простые тренировки на свежем воздухе, особенно, когда погода позволяет. Последний вариант один из самых удобных. Во-первых, не нужно платить за абонемент, а во-вторых, природа вдохновляет.
Хайди Кристоффер, мама троих, которая может найти любое место для тренировки и дети. Смотрите сами.
Впрочем, она подает отличный пример своим детям, которые тоже пытаются участвовать в процессе.
Фото: instagram.com/heidikristoffer
Читайте также
