Спорт - це можливість бути здоровим! Найпростіше, що можна зробити для свого тіла - ранкова щоденна зарядка, яка допоможе і прокинутися, і поліпшить кровообіг і зарядить енергією.
Спортом можна займатися можна і вдома, і за допомогою тренера і влаштовувати прості тренування на свіжому повітрі, особливо, коли погода дозволяє. Останній варіант – один із найбільш зручних. По-перше, не потрібно платити за абонемент, а по-друге, природа надихає.
Хайді Крістоффер, мама трьох, яка може знайти будь-яке місце для тренування і діяти. Дивіться самі.
Утім, вона подає відмінний приклад своїм дітям, які теж намагаються брати участь у процесі.
Фото: instagram.com/heidikristoffer
Читайте також
