Иметь красивое тело – это большой труд, но порой очень не хватает мотивации. Просыпаешься дождливым осенним днем и думаешь, что так хочется лишний час поспать вместо пробежки. Если есть рядом человек, который заряжает энергией – это большой плюс, но зачастую, борьбу за здоровье проводишь в голове, доказывая себе, что пропустить одну тренировку – это не страшно.
Instagram вполне может стать тем мотиватором, который заряжает делать больше и стремиться больше. Например, страница фитнес-тренера Челси Агиар очень вдохновляет.
Девушка ежедневно трудится над своим телом, как скульптор над своим творением.
С подписчиками она делится видеотренировками, рассказывая о пользе и количестве подходов. Смотрите сами:
Зачастую в порыве стать стройнее мы делаем самую грубую ошибку – садимся на диету. Худеть необходимо ради здоровья, а стройное тело – это показатель, что все делаете правильно: правильно питаетесь (и вкусно) и правильно занимаетесь спортом.
Фото: instagram.com/chelsea.aguiar
Читайте также
