Мати красиве тіло - це велика праця, але часом дуже не вистачає мотивації. Прокидаєшся дощового осіннього дня і думаєш, що так хочеться зайву годину поспати замість пробіжки. Якщо є поруч людина, яка заряджає енергією - це великий плюс, але найчастіше, боротьбу за здоров'я проводиш у голові, доводячи собі, що пропустити одне тренування - це не страшно.
Instagram цілком може стати тим мотиватором, який заряджає робити більше і прагнути більше. Наприклад, сторінка фітнес-тренера Челсі Агіар дуже надихає.
Дівчина щодня працює над своїм тілом, як скульптор над своїм творінням.
Із шанувальниками вона ділиться відеотренуваннями, розповідаючи про користь і кількість підходів. Дивіться самі:
Найчастіше в пориві стати стрункішою ми робимо дуже грубу помилку - сідаємо на дієту. Худнути потрібно заради здоров'я, а струнке тіло - це показник, що все робите правильно: правильно харчуєтеся (і смачно) і правильно займаєтеся спортом.
Фото: instagram.com/chelsea.aguiar
Читайте також
