Как правильно ухаживать за кожей в холодное время года

Поэтому, чтобы в зимний период кожа оставалась здоровой и защищенной, необходимо правильно за ней ухаживать. Как это делать напомнили на сайте МОЗ.

Зимой изменение погодных условий и холодный ветер обезвоживают и повреждают эпидермис открытых участков кожи. Кроме того, в холодное время года сальные железы производят меньше кожного секрета, поэтому гидролипидная оболочка кожи становится тонкой и более уязвимой. К тому же пересушенный радиаторами отопление воздух в помещениях еще больше нарушает защитный барьер кожи и обостряет ее чувствительность, из-за чего может появляться покраснение и шелушение. Мыла и моющие средства могут сушить кожу. Есть и другие негативные факторы.

В зависимости от типа кожи можно посоветовать тот или иной уход за ней в зимний период.

Сухая кожа

Для этого типа свойственны сухость, шелушение, чувствительность к температурным изменениям. На сухой коже быстрее появляются морщинки. Если у вас такая кожа, то увлажнение и питание должно быть ежедневным ритуалом.

Уход:

соблюдать водный баланс;
пользоваться кремами с УФ-защитой;
пользоваться дневным и ночным кремами;
использовать увлажняющую сыворотку, усиливающую действие крема.

Чувствительная кожа

Когда слишком сухая кожа не получает необходимый уход, она становится чувствительной даже к воде, проявляющейся сыпью и краснотой. Но такая кожа может быть не только приобретенной, но и врожденной.

Уход:

пользуйтесь специальными кремами для чувствительной кожи;
применяйте чистящие средства без содержания спирта;
не трите лицо полотенцем, а вытирайте легкими движениями;

Жирная кожа

Такая кожа имеет жирный блеск и черные пятнышки. Причиной жирности кожи является чрезмерная работа сальных желез, возникающая из-за генетической предрасположенности, смены гормонального фона или стрессов.

Уход:

очищать дважды в день;
пользоваться кремами, которые матируют кожу и регулируют работу сальных желез;
регулярно делать увлажняющие маски и раз в неделю пользоваться скрабом;
не давить прыщи и черные точки, в случае необходимости очищать их скрабами и пилингами.

Комбинированная кожа

Такому типу кожи свойственны проблемы жирной кожи в Т-зоне и сухость или норма на щеках.

Уход:

умывайтесь только теплой водой;
используйте специализированный уход для комбинированной кожи;
увлажняйте кожу масками;
следите за ощущением своей кожи: если нет ощущения отягощенности, то средство тебе подходит.

Нормальная кожа

Кожа нормального типа – гладкая и эластичная, без сыпи и жирного блеска.

Уход:

пользуйтесь дневным и ночным кремами;
используйте мягкий пилинг для очистки.

Ксероз кожи

Существует такая проблема, как ксероз кожи. Это состояние сухости кожи, вызванное уменьшением секреции кожного сала, нарушением функции рогового барьера, в результате чего происходит снижение содержания влаги, развитие гиперкератоза, нарушение процессов слущивания и другие морфофункциональные нарушения в эпидермисе и дерме.

Кроме того, есть люди, у которых состояние сухой кожи (ксероз) пожизненное. Признаки и симптомы ксероза зависят от возраста, состояния здоровья, местожительства и т.д.

Если у вас ксероз, вы можете ощущать следующие симптомы:

ощущение стянутости кожи, особенно после душа, купания или плавания;
кожа грубая на ощупь;
зуд;
шелушение кожи;
появление трещин, которые могут кровоточить;
покраснение.

Если за сухой кожей не ухаживать должным образом, это может привести к атопическому дерматиту (экземам) или присоединенным инфекциям. Поэтому важно следить за кожей и должным образом ухаживать за ней.

Чтобы позаботиться о сверхсухой коже, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Прикрывайте открытые участки тела в холодную и ветреную погоду. Зимой надевайте шапку, шарф и перчатки.
Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду и используете жесткие моющие средства.
Используйте увлажняющий крем. Посоветуйтесь с врачом о том, какой крем вам подходит, особенно, если имеете дополнительные осложнения, например, акне или другие.
Используйте гели для душа с увлажняющими компонентами.
Используйте увлажнитель воздуха зимой.
Мойтесь не горячей водой, а теплой.
Промокните кожу полотенцем после душа, но не трите.

Также зимой не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, даже в пасмурную погоду. Купите средства из SPF не менее 30 с защитой от UVA и UVB лучей.

Также следует избегать употребления острой пищи и алкоголя. Полезно распиливать на кожу термальную воду в течение дня, когда вы находитесь в помещении, а также пить 1,5-2 литра воды в день.

Большинство случаев сухости кожи могут быть скорректированы домашним уходом, однако обязательно обратитесь к врачу-дерматологу, если: