Кондитерские изделия
Какие бы теплые чувства вы не испытывали к кондитерским изделиям, злоупотреблять этим лакомством не стоит. Все дело в высоком содержании сахара. Как только вы съедаете кусочек любимого торта или пирожного, уровень инсулина в крови резко повышается. Вы чувствуете прилив сил и бодрость, но такой эффект длится недолго. На расщепление углеводов организм тратит огромное количество энергии, поэтому на смену хорошему настроению очень быстро приходят упадок сил и раздражительность.
Красное мясо
К опасным для хорошего настроения продуктам можно отнести и красное мясо. Во-первых, употребление данного вида мяса является тяжелым испытанием для желудка. А во-вторых, содержащиеся в продукте компоненты, влияют на общий тонус организма и эмоциональный фон. Съеденный на ужин бифштекс может не только утолить голод, но и привести к развитию невроза.
Читайте также: Правда или пиар: безглютеновая диета помогает быстро худеть
Соленые снеки
Заговорив о продуктах, которые делают нас раздражительными, нельзя упомянуть о соленых снеках. Орешки, сухарики, чипсы и другие перекусы содержат массу консервантов, канцерогенов и вредных кислотных соединений. Ученые доказали, что такой коктейль способен блокировать выработку гормона счастья в организме. Поэтому не удивляйтесь, если после просмотра любимого сериала, у вас останется не только привкус чипсов с сыром во рту, но и весьма воинственный настрой.
Фрукты и овощи с пестицидами
Каждый человек знает, что употребление фруктов и овощей является залогом хорошего здоровья. Однако, если дары природы содержат пестициды и нитраты, ваше самочувствие может резко ухудшится. Ученые доказали, что эти компоненты могут повлиять на работу мозга, а также угнетать выработку гормона, который отвечает за хорошее настроение.
Читайте также: Чем заменить вредные сладости в рационе ребенка: опыт мамы
Маргарин
Маргарин является лидером среди продуктов по содержанию опасных транс-жиров. По сути, промышленные жиры, которые входят в состав продукта, представляют собой сплошные отходы. Употребляя маргарин, вы даже не подозреваете, какой опасности подвергаете свой организм. Ведь транс-жиры способны подавлять иммунную систему, нарушать деятельность органов и влиять на наше настроение.
Фото: depositphotos
