Кондитерські вироби
Які б теплі почуття ви не відчували до кондитерських виробів, зловживати цими ласощами не варто. Вся справа у високому вмісті цукру. Як тільки ви з'їдаєте шматочок улюбленого торта або тістечка, рівень інсуліну в крові різко підвищується. Ви відчуваєте прилив сил і бадьорості, але такий ефект триває недовго. На розщеплення вуглеводів організм витрачає величезну кількість енергії, тому на зміну гарному настрою дуже швидко приходять занепад сил і дратівливість.
До небезпечних для гарного настрою продуктів можна віднести і червоне м'ясо. По-перше, вживання даного виду м'яса є важким випробуванням для шлунка. А по-друге, компоненти, що містяться в продукті, впливають на загальний тонус організму і емоційний фон. З'їдений на вечерю біфштекс може не тільки втамувати голод, а й призвести до розвитку неврозу.
Читайте також: Правда чи піар: безглютенова дієта допомагає швидко худнути
Солоні снеки
Заговоривши про продукти, які роблять нас дратівливими, не можна не згадати про солоні снеки. Горішки, сухарики, чіпси та інші перекуси містять масу консервантів, канцерогенів і шкідливих кислотних сполук. Вчені довели, що такий коктейль здатний блокувати вироблення гормону щастя в організмі. Тому не дивуйтеся, якщо після перегляду улюбленого серіалу, у вас залишиться не тільки присмак чіпсів з сиром в роті, але й вельми войовничий настрій.
Фрукти і овочі з пестицидами
Кожна людина знає, що вживання фруктів і овочів є запорукою доброго здоров'я. Однак, якщо дари природи містять пестициди і нітрати, ваше самопочуття може різко погіршитися. Вчені довели, що ці компоненти можуть вплинути на роботу мозку, а також пригнічувати вироблення гормону, який відповідає за гарний настрій.
Читайте також: Чим замінити шкідливі солодощі в раціоні дитини: досвід мами
Маргарин
Маргарин є лідером серед продуктів за вмістом небезпечних транс-жирів. По суті, промисловими жирами, які входять до складу продукту, є суцільні відходи. Вживаючи маргарин, ви навіть не підозрюєте, на яку небезпеку піддаєте свій організм. Адже транс-жири здатні пригнічувати імунну систему, порушувати діяльність органів і впливати на наш настрій.
Фото: depositphotos
