Последние исследования ученых показывают, что голодание – полезно для организма. Если придерживаться и контролировать свой голод, то это помогает работе головного мозга. К таким интересным выводам пришли ученые из США. Они установили, что во время голодания активизируется работа между нейронами головного мозга.
Когда организм голоден, наш мозг при помощи нейронов получает определенный сигнал об этом. Так мы чувствуем и понимаем, что нам необходимо что-то съесть. Когда организм голодает, то мозг неким образом отдыхает. Работа нейронов не задействуется, а значит, мозг может немножко «отдохнуть».
Читайте также: Мандариновый рай: 5 способов использовать фрукт не только для еды
Как обычно, свои выводы ученые проверяют при помощи эксперимента. Вот и сейчас, чтобы подтвердить результаты, они провели исследования на плодовых мушках. Ученые оставили их без пищи и наблюдали за процессами их мозговой деятельности. Во время голодания снижается активность работы нейронов, которые обеспечивают связь между клетками головного мозга и мышцами. Таким образом, происходит экономия энергии в период голодания, благодаря чему мозг может немножко отдохнуть.
Читайте также: Едим без сахара, спим на пляже: новые привычки с нового года
Такой эффект, который дает голодание, может использоваться для терапии расстройств головного мозга. Именно поэтому, практиковать голодание, все-таки, стоит время от времени. Однако стоит учитывать, что не на всех людей голодание производит одинаковый эффект. Чтобы не нанести вред своему здоровью, перед началом голодания, стоит обязательно консультироваться с врачом.
Фото: depositphotos
