Возьмите отпуск
В конце концов никто не заставляет вас заниматься подготовкой к праздникам после работы. Попробуйте договориться с боссом о небольшом отпуске. Ваши коллеги отлично справятся и без вас, тем более, что близость праздников в разы снижает деловую активность. Хватит думать о работе, подумайте о себе!
Составьте список дел
Чтобы не переживать по любому поводу, постарайтесь составить тщательный план с полным списком дел. Костюмы, покупка подарков, список гостей - все это необходимо структурировать и внести в свой ежедневник. Поверьте, планирование сэкономит уйму времени, а самое главное - сохранит спокойствие и хорошее настроение.
Читайте также: О самом важном: диетологи рассказали как не переесть на Новый год
Сделайте генеральную уборку
Да, да, уборка дома также помогает снизить уровень предпраздничного стресса. Так что обязательно включите это важное дело в свой to do list. По мнению доктора медицинских наук Евы Селхаб у людей, которые поддерживают чистоту в своем жилище, снижается выработка гормона стресса кортизола. Поэтому в ваших интересах позаботиться о том, чтобы в доме царили чистота и порядок.
Найдите время для себя
Во всей предпраздничной суете мы часто забываем о себе. А ведь время проведенное наедине с собой едва ли не самое ценное. В моменты уединения можно подвести итоги уходящего года, составить грандиозные планы на следующий, помедитировать и насладиться тишиной. Одним словом, вам просто необходимо хотя бы несколько часов провести в уединении.
Читайте также: 25 самых странных новогодних традиций со всего мира
Скажите “спасибо”
Прежде чем упрекать 2016 год во всех невзгодах и неудачах, остановитесь и просто скажите ему “спасибо”. Ваша благодарность точно будет услышана во Вселенной. К тому же такое занятие можно назвать своеобразной терапией, ведь, когда вы составите перечень благодарностей, поводов для грусти и плохого настроения просто не останется.
Фото: depositphotos
