Слушайте джаз

Ученые доказали, что 30-минутное прослушивание джаза повышает уровень иммуноглобулина А в организме, что, в свою очередь, активизирует защитные силы организма. Кроме этого, иммуноглобулин А предотвращает попадание в организм новых вирусов и бактерий, а значит в следующий раз болеть вы будете не скоро.

Оденьты мокрые носки

Для кого-то такой метод борьбы с простудой может показаться весьма странным, однако эксперты считают его очень эффективным. Смочите носки теплой водой и оденьте на ноги. После этого наденьте поверх мокрых носков сухие и хорошенько укутайте ноги одеялом. Считается, что таким образом можно стимулировать кровообращение в области ног, что положительно скажется на вашем самочувствии во время простуды.

Читайте также: Повышаем иммунитет: 7 ароматных напитков на основе чая

Съешьте устриц

Чего не сделаешь ради собственного здоровья! Устрицы славятся не только способностью повышать сексуальное желание, но и своим богатым минеральным составом. Так, съев небольшую порцию этих морепродуктов, вы насытите организм цинком, который положительно влияет на здоровье слизистых оболочек.

Добавьте куркумы

Справиться с простудой поможет такая специя как куркума. Она славится своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Добавив всего щепотку этой оранжевой специи в чай или молоко, вы облегчите боль в горле, а также ускорите процесс выздоровления.

Пейте кокосовую воду

Кокосовая вода вошла в список самых популярных food-трендов 2017 года. И, как оказалось, не зря! Дело в том, что в этом напитке содержится огромное количество электролитов, которые восстанавливают водный баланс в организме, облегчая симптомы простуды.

Читайте также: Перезимуем без простуд: 5 полезных добавок к чаю

Позвоните массажисту

Если состояние позволяет, обязательно пройдите несколько сеансов расслабляющего массажа. Во-первых, это улучшит кровообращение, а значит и справиться с недугом организму будет намного легче. Во-вторых, массаж снизит уровень гормона стресса в организме. А в-третьих, это отличный повод уделить своему телу немного внимания.

Купите шоколадку

Простуда - это еще не повод отказывать себе в удовольствиях! Научно доказано, что горький шоколад уменьшает неприятные симптомы простуды. В нем содержится теобромин - особое вещество, которое облегчает боль в горле и препятствует возникновению кашля. При этом от употребления молочного и белого шоколада во время простуды лучше отказаться, поскольку содержащийся в них сахар негативно сказывается на иммунитете.

Фото: depositphotos