Если пара решила зачать ребенка, то обследование у врачей должны проходить оба, даже если у мужчины уже были дети. Это необходимо для того, чтобы специалисты могли выявить реальную проблему, почему ребенок не получается.
К тому же, считается, что год усердных попыток зачать ребенка – это некая норма при условии, что оба партнера здоровы. Но стараться нужно не только в предполагаемые дни «Х», но и за 6 дней до овуляции и 6 дней после. Впрочем, в идеале близость должна быть каждый день.
Возможно, вы уже знаете, что узкие сидения для велосипедов связаны с эректильной дисфункцией. Но и другие повседневные привычки могут влиять на качество спермы. Далее о них подробнее:
Бекон
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения опросили мужчин, посещающих клинику фертильности, и обнаружили, что те, кто регулярно употреблял один кусок колбасы или бекона в день, имели худшее качество спермы по сравнению с теми, кто употреблял в пищу необработанное мясо и рыбу.
Кассовые чеки
Сколько раз в день приходится делать покупки? Утренний кофе, запрвавить машину, купить пончик… Около 40% кассовых чеков содержат опасные для здоровья вещества под названием бисфенол A (BPA) и бисфенол S (BPS), которые могут влиять на качество спермы. Пока нет прямых доказательств, связывающих обработку квитанций с бесплодием, но зачем рисковать? Чеки нужно брать, но хранить их необходимо в отдельной папке, а не в кармане брюк.
Консервированные продукты
почти все металлические банки покрыты смолой, содержащей бисфенол А (BPA) - органическое химическое соединение, которое может влиять на качество спермы. Что делать? Первое – не злоупотреблять консервированными продуктами в металлических бантах, второе – отдать предпочтение консервам в стеклянной таре.
Секс-игрушки
Разнообразить интимную жизнь помогут секс-игрушки, но их необходимо тщательно выбирать и читать состав. Если секс-изделие сделано из винила, то его лучше не приобретать, так как оно содержит фталаты, которые связывают и с аллергией, и с развитием рака. Впрочем, внимание стоит обратить и на цену: чем она выше, тем больше вероятность, что были использованы качественные материалы.
Шампунь и мыло
Вы замечали, что от новой виниловой занавески в ванной начинает кружиться голова? Такой же эффект может быть и от шампуня, например, мыла или другого моющего средства. Все дело в том, что в перечисленных средствах и вещах так же могут содержаться фталаты, влияющие на качество спермы. Поэтому необходимо внимательно читать состав, даже если выбираете, казалось бы, просто новую занавеску в ванную.
Пестициды
Пестициды предназначены для уничтожения вредителей, но они также могут влиять на качество спермы. Впрочем, в современном мире на полках супермаркетов даже в январе можно найти арбузы и персики, но замените эти продукты цитрусовыми. Это будет полезнее для здоровья.
Рекомендуется отдавать предпочтение сезонным органическим продуктам. Также зимой можно выращивать зелень на подоконнике в горшках.
Обогреваемые сиденья
Как приятно зимой сесть на подогретое сидение в автомобиле. Это очень комфортно, но может негативно сказаться на качестве спермы. Мужчинам не рекомендуется повышать температуру половых органов. Кстати, сюда относится и частый прием горячей ванной и посещение бани.
Много сахара в рационе
Подсластить чай, съесть пирожное, торт, печенье… Да, мужчинам немного больше повезло со скоростью метаболизма, поэтому съеденные калории не так часто (как у женщин) уходят в жир, но как ни крути, сахар вреден. И если употреблять его в большом количестве, то это может сказаться на качестве спермы.
Фото: shutterstock
Читайте также
