Якщо пара вирішила зачати дитину, то обстеження у лікарів повинні проходити обоє, навіть якщо у чоловіка вже були діти. Це необхідно для того, щоб фахівці могли виявити реальну проблему, чому дитина не виходить.
До того ж, вважається, що рік старанних спроб зачати дитину - це якась норма за умови, що обоє партнерів здорові. Але намагатися потрібно не тільки в передбачувані дня «Х», а й за 6 днів до овуляції і 6 днів після. Утім, в ідеалі близькість повинна бути кожен день.
Можливо, ви вже знаєте, що вузькі сидіння для велосипедів пов'язані з еректильною дисфункцією. Але і інші повсякденні звички можуть впливати на якість сперми. Далі про них докладніше:
Бекон
Дослідники з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я опитали чоловіків, які відвідують клініку фертильності, і виявили, що ті, хто регулярно вживав один шматок ковбаси або бекону в день, мали гіршу якість сперми в порівнянні з тими, хто вживав в їжу необроблене м'ясо і рибу.
Касові чеки
Скільки разів на день доводиться робити покупки? Ранкова кава, заправити машину, купити пончик... Близько 40% касових чеків містять небезпечні для здоров'я речовини під назвою бісфенол A (BPA) і бісфенол S (BPS), які можуть впливати на якість сперми. Поки немає прямих доказів, що пов'язують обробку квитанцій із безпліддям, але навіщо ризикувати? Чеки потрібно брати, але зберігати їх необхідно в окремій папці, а не в кишені брюк.
Консервовані продукти
Майже всі металеві банки покриті смолою, що містить бісфенол А (BPA) - органічна хімічна сполука, яка може впливати на якість сперми. Що робити? Перше - не зловживати консервованими продуктами в металевих бантах, друге - віддати перевагу консервам у скляній тарі.
Секс-іграшки
Урізноманітнити інтимне життя допоможуть секс-іграшки, але їх необхідно ретельно вибирати і читати склад. Якщо секс-виріб зроблено з вінілу, то його краще не купувати, так як воно містить фталати, які пов'язують і з алергією, і з розвитком раку. Утім, увагу варто звернути й на ціну: чим вона вища, тим більша ймовірність, що були використані якісні матеріали.
Шампунь і мило
Ви помічали, що від нової вінілової фіранки у ванній починає крутитися голова? Такий же ефект може бути і від шампуню, наприклад, мила або іншого миючого засобу. Уся справа в тому, що мобілізовані кошти і речі так само можуть міститися фталати, що впливають на якість сперми. Тому необхідно уважно читати склад, навіть якщо вибираєте, здавалося б, просто нову фіранку в ванну.
Пестициди
Пестициди призначені для знищення шкідників, але вони також можуть впливати на якість сперми. Утім, у сучасному світі на полицях супермаркетів навіть у січні можна знайти кавуни і персики, але замініть ці продукти цитрусовими. Це буде корисніше для здоров'я.
Рекомендується віддавати перевагу сезонним органічним продуктам. Також взимку можна вирощувати зелень на підвіконні в горщиках.
Обігрівання сидіння
Як приємно взимку сісти на підігріте сидіння в автомобілі. Це дуже комфортно, але може негативно позначитися на якості сперми. Чоловікам не рекомендується підвищувати температуру статевих органів. До речі, сюди відноситься і частий прийом гарячої ванни і відвідування лазні.
Багато цукру в раціоні
Підсолодити чай, з'їсти тістечко, торт, печиво... Так, чоловікам трохи більше пощастило зі швидкістю метаболізму, тому з'їдені калорії не так часто (як у жінок) йдуть у жир, але як не крути, цукор шкідливий. І якщо вживати його у великій кількості, то це може позначитися на якості сперми.
Фото: shutterstock
Читайте також
