Переохлаждение может стать причиной воспалительных процессов в организме, снижения иммунитета, сбоя в работе сердца и головного мозга. Наверняка вы и сами не раз замечали, что если замерзли, то сбивается частота дыхания, а это чревато развитием гипоксии у ребенка.
Какие причины переохлаждения?
- Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, поэтому женщина часто может ощущать жар. Но не стоит полностью доверять своим ощущением. Осенью необходимо отдать предпочтение многослойности, например, футболка, гольф, кардиган. Если вдруг стало жарко, можно снять кардиган.
- Двигательная активность беременной уменьшается к концу второго триместра и это тоже стоит учитывать, выбирая осенний гардероб. Всегда проверяйте погоду на день, выходя из дома. Не будет лишним взять с собой в машину зонт или шапку со снудом «на всякий пожарный случай».
- Еще одна причина переохлаждения – сквозняк. Если проветриваете дом, то не находитесь в нем. Проветрите, закройте окна и не забудьте включить увлажнитель воздуха.
- Как правило, во втором триместре уже нужно обновлять гардероб. Не стоит экономить на верхней и теплой одежде. Можно отдать дать моде и выбрать oversize свитера, а также пуховики-одеяла. Такую одежду можно будет надевать и после родов. Главное условие – держать в тепле ноги и живот.
Беременной важно помнить, что она несет ответственность и за свое здоровье, и за здоровье ребенка в утробе. Именно поэтому всегда стоит одеваться по погоде и иметь «план Б», например, почувствовали, что замерзли, значит, отправляйтесь в ближайшую кофейню, чтобы согреться, вызывайте такси домой, грейтесь в машине, берите с собой термос с теплым витаминным напитком (чай с имбирем, облепихой или калиной). Помните о переменчивости погоды осенью и зимой, поэтому берите вещи «про запас», например, в машине можно оставить плед, шапку и шарф, а также вязаный свитер. Хорошо с собой возить и сменную обувь.
Фото: depositphotos
Читайте также
