А вдруг мне не понравится одежда для беременных?

Времена, когда ассортимент для беременных состоял из мешковатых нарядов непонятных расцветок, давно в прошлом. Ассортимент магазинов для беременных может предложить большой выбор одежды для беременных на любой стиль и вкус, а любой уважающий себя бренд с мировым именем обязательно  шьет коллекции для беременных «пузиков». Однако вам придется искать их в интернет, потому что множество марок, к сожалению, не представлено в Украине.

Читайте также: Как восстановить организм после родов: 7 важных советов

А вдруг все так и останется?

Каждую будущую маму время от времени посещает чувство, что она как будто «срослась» с каждым лишним килограммом и никуда они от нее не денутся даже после родов. Давайте не будем переживать раньше срока, а представим, что ребенок, плацента и околоплодные воды в среднем добавляют 10-12 килограммов, и настолько вы становитесь легче после родов. Ваша «чистая» прибавка в весе может составлять 3-8 кг, а это согласитесь не так страшно как 15-17 на весах со всем «богатством». К тому же, все быстро уйдет в первые месяцы жизни малыша при соблюдении принципов правильного питания.

А вдруг я набираю слишком много?

Наблюдая за ростом своего животика, многие «беременяшки» задаются вопросом, «какую норму мне позволительно набрать?» все зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ). Чтобы его определить, нужно вес дважды разделить на рост. При нормальном ИМТ (19,8- 26) прибавка в весе может составлять 11-14 кг, при недостаточном ИМТ (менее 19,8) прибавка 13- 18 кг, а при избыточном ИМТ (более 26) – 7-11 кг. Эти данные помогут вам ориентироваться в наборе веса и держать его под контролем.

А другие части тела тоже растут?

Изучая свое отражение в зеркале, многие приходят к неутешительному выводу, что их бедра и попа приближаются к стандартам Ким Кардашьян. Все дело в игре гормонов беременности эстрогена и прогестерона, которые накапливают жирок в проблемных зонах для успешного вынашивания. Главным заданием в это время будет не допустить появления растяжек на проблемных зонах. Делайте себе легкий массаж бедер, ягодиц, живота и груди в применением натуральных масел (оливковое, жожоба, миндальное).

А вдруг грудь останется такой же?

Изменения, происходящие с грудью, могут быть первыми сигналами наступившей беременности, и очень радуют женщин. Вы меняете бюстгальтер на размер больше и очень надеетесь, что все так и останется. И еще больше надеетесь, что грудь не утратит былую форму. Однако все возвращается к своим «добеременным» параметрам после окончания грудного вскармливания. Ваша задача сохранить привлекательность груди с помощью упражнений, контрастного душа и качественного бюстгальтера (для кормления выбирайте без косточек и с широкими лямками, которые не впиваются в тело).

Читайте также: Для ума и аппетита: 5 причин записать грудничка в бассейн

Фото: depositphotos