Однако можно попытаться побороть это недомогание натуральными методами.
Избегайте неприятных запахов
Наверняка вы уже успели обзавестись набором запахов, от которых бабочки в вашем животе просятся наружу. Запах яичницы с беконом, который раньше вызывал голодные спазмы или новые духи сотрудницы, – все может поменяться в один момент, и все что раньше приносило наслаждение, теперь вызывает отвращение. Не переживайте, скоро все вернется на свои места, а пока попросите мужа и сотрудницу поберечь вас от этих запахов.
Читайте также: Осторожно: новорожденный! Чем вас удивит ваш малыш?
Заморозьте напитки
Вы, конечно, в курсе, что питьевой режим очень важен и стакан воды с соком лимона не раз спасал вас от утреннего недомогания. Однако бывают моменты, когда вы чувствуете, что даже вода может вызвать тошноту. Заморозьте напитки, которые вы обычно пьете в кубики льда, и это холодное лакомство поможет вам пережить еще одно «токсикозное» утро.
Плотные перекусы
…даже если это идет совершенно вразрез с желаниями вашего желудка. Никто не говорит, что нужно есть первое, второе, третье блюдо и компот, но небольшие перекусы хлебцами или тостами с арахисовым маслом или небольшим кусочком сыра лучше помогут справиться с тошнотой. Если даже с такими перекусами возникают проблемы – не пренебрегайте фруктами и овощами.
Внимание на имбирь
Корень имбиря - веками проверенное народное средство от тошноты. Это растение содержит эфирные масла, которые и помогают бороться с неприятными явлениями при беременности. Всего 1 г корня поможет облегчить течение токсикоза. Приготовьте имбирно-лимонный напиток: кусочек корня имбиря 1см мелко нарезать и залить 150 мл кипятка. Остудив, добавить сок одного лимона и 1 чайную ложку меда. Не применяйте для облегчения состояния имбирный порошок или другие средства, содержащие имбирь – только натуральный свежий корень!
Читайте также: Куда пойти маме в декабре: самые полезные мероприятия Киева
Мята поможет
Запах мяты всегда вызывает ощущение бодрости и является одним из самых эффективных народных средств при токсикозе. Леденцы, жвачки или чай – все может пойти в ход. Можно просто пожевать мятные листья, – все необходимые вещества обязательно достигнут цели.
Фото: depositphotos
