От УЗИ к УЗИ можно переживать, думая, как там малыш, все ли с ним в порядке, как он себя чувствует, и не переела ли мама вчера конфет. Кстати, измененные вкусовые предпочтения женщины – это его рук дело, именно он и «диктует», что сейчас хочется клубнику с черным перцем, а потом мороженное.
Впрочем, чтобы немного успокоиться, можно связывать со своим малышом ежедневно.
Самое простое – каждый день с ним говорить. Когда начинать? Как только узнаете о своем положении. Хвалите малыша за то, что он растет здоровым, красивым и умным, гладя живот рукой. Он чувствует ваше настроение.
Читайте малышу книги
Да-да, читайте ему вслух книги. Иногда даже можно менять интонацию. Кстати, все, что проговариваем вслух, лучше запоминается, поэтому это еще и плюс для мамы. Отдайте предпочтение книгам по уходу воспитанию, романам, тайм-менеджменту, только не детективам и не ужасам.
Включите музыку и сами пойте
Включайте любимую музыку дома, когда готовите завтрак и в машине, когда едите на работу или за покупками. Не стесняйтесь, и подпевайте. Кстати, хорошо бы, чтобы ребенок в утробе и папин голос слышал.
Устройте романтический вечер с мужем и релакс
Да-да, это еще один способ, который поможет связаться с малышом. Он почувствует, что мама так счастлива и ей сейчас очень хорошо. Помните, чем больше позитивных эмоций, тем лучше для развития ребенка и его здоровья. Кстати, можно устроить будущей маме и день красоты – отправиться на маникюр и педикюр, сделать маску для лица и т.д.
Употребляйте полезную и вкусную еду
Да-да, контакт с малышом будет налажен. Если в первом триместре женщину мучил токсикоз, то во втором, аппетит проснется. Пища должна быть сбалансированной и разнообразной, это оценит малыш. Кстати, старайтесь ему не отказывать, но при этом знать меру. Вот, например, те самые пирожки в 01.00 были лишними, наверняка, вам ребенок о них сказал.
И еще: беременность – это время, когда и сложно, и так радостно, и хочется на весь мир закричать «я буду мамой»! Вот и записывайте и сохраняйте все эмоции и события, потом, когда малыш подрастет, поделитесь с ним, а в 15 и 25 лет рассматривать все то, что собрала мама – еще интереснее!
Фото: shutterstock
Читайте также
