Самый идеальный триместр для летнего отпуска – это второй. Если в первом триместре мучает токсикоз и есть повышенный риск выкидыша, а в третьем триместре риск преждевременных родов, то во втором и состояние и настроение беременной стабильное: токсикоз (если был) отступил, боли в груди стали меньше, а живот еще не слишком большой.
Отправляясь в отпуск, не забудьте:
Аптечка
Перед тем как отправиться в отпуск, необходимо посетить своего акушера-гинеколога, сдать анализы и вместе со специалистом составить список для аптечки, заранее предугадав любые ситуации.
Шляпа
Кепка – удобно, но шляпа с большими полями – еще удобнее. Во-первых, она будет защищать голову от перегрева и солнечного удара, а во-вторых, большие поля будут создавать тень. Даже если беременная проводит время под навесом или зонтом, шляпа – обязательна.
Солнцезащитный крем
Даже в тени и в пасмурную погоду есть вероятность загореть, поэтому необходимо наносить солнцезащитный крем на тело и лицо. Обновлять его примерно каждые 2 часа. Впрочем, если беременная вышла на прогулку в город, то средство тоже стоит наносить, чтобы избежать риск появления ожогов.
Несколько купальников
Не только беременной, но и всем отдыхающим не рекомендуется сидеть в мокром купальном костюме. После плавания необходимо мокрый купальник сменить сухим. К тому же, это еще и комфортно.
Увлажняющие средства
Миндальное молоко, кокосовое, масло ши и другие увлажняющие средства рекомендуется взять с собой в отпуск. Во-первых, под действием солнца кожа становится сухой, а во-вторых, увлажнения требует и растущий живот, и грудь. Несмотря на то, что растяжки – это генетическая особенность организм а, увлажнять кожу нужно.
Палка для плавания
Плавание полезно для беременной. Рекомендуется взять с собой палку для плавания, с которой очень удобно плавать и не уставать.
И помните, одежда для беременной должна быть легкой и свободной, особенно это касается нижнего белья.
Фото: shutterstock
Читайте также
