Если у женщины первые роды, то, как правила, с момента первой схватки и до рождения ребенка в среднем уйдет 5-8 часов (иногда и 12 и более часов). Если вы уверены в том, что воды отошли, они прозрачного цвета, чувствуете себя хорошо, а схватки нарастают как по «учебнику», звоните своему врачу и не спешите в роддом. Впрочем, до дня «Х» нужно подготовиться заранее: сумку собрать и написать список-план, что взять с собой и как действовать мужу.
Помимо необходимых вещей для беременной и новорожденного, а также всех документов и анализов для будущего папы, с собой можно взять вещи «для настроения». Последние помогут настроиться на позитивные роды.
5 вещей, которые стоит взять с собой в роддом
Перекус
Да-да, это первое, о чем стоит позаботиться. Если вы планируете партнерские роды, то муж должен быть сыт. Дело в том, что когда человек голоден, то в организме повышается уровень адреналина, а в родах нужно спокойствие и только спокойствие. Впрочем, в процессе схваток, как правило, женщине не до еды, а вот после рождения ребенка просыпается «зверский аппетит». Последнее доказано ни одной роженицей. Возьмите с собой бананы, печенье, сухофрукты и бутерброды.
Музыку
Музыка расслабляет и вдохновляет, настраивает на позитив и отвлекает. В роддом смело берите портативную колонку. Это не обязательно должны быть любимые песни, а, например, звуки природы, мурлыканье кота или пение птиц. Заранее не стоит скачивать и составлять плей-лист, лучше всего это делать в день «Х». кто знает, какое настроение будет у беременной, когда начнутся схватки.
Бальзам для губ и термальную воду
Бальзам или блеск для губ – это то, что пригодится во время схваток и не потому, что нужно быть красивой, а потому, что губы очень сохнут, поэтому их нужно увлажнять. Стянутость на губах – неприятное ощущение. Еще одно средство, которое поможет в схватках – термальная воды. Два «пшика», чтобы немного освежиться.
Воду
Да, питьевую воду и не одну бутылку. Пить необходимо небольшими глотками, чтобы промочить горло
Фитбол
Во многих роддомах есть фитболы, но уточните эту информацию. если нет, берите свой. Кстати, он вам пригодится и после того, как вы вернётесь с роддома – укачивать малыша и одновременно качать ноги. Потом сами оцените преимущества этого мяча.
Фото: shutterstock
Читайте также
