Представьте себе жизнь в паре без доверия: муж поехал в супермаркет, на работу, встречу с деловым партнером, а ваше воображение уже рисует совершенно другой сюжет. Без доверия каждый момент в вашей супружеской жизни становится кошмаром. Трудно развивать отношения.
Доверие – это…
Фундамент отношений. Без него все развалиться. Оно лает уверенность в том, что можно все преодолеть и победить, а еще помогает контролировать эмоции. Когда в отношениях есть доверие, но нет необходимости перепроверять сказанные партнером слова, обзванивать друзей для подтверждения их подлинности и не стоит из себя детектива. К тому же, доверие сократит время на выяснение отношений, ведь не нужно будет оправдываться и предоставлять доказательства своей невиновности.
Какие условия нужны для доверительных отношений?
Безусловно, вы не раз (наверняка) обжигались и совсем не хотите повторить еще раз такой опыт. Но, постоянно «быть на чеку» - очень утомляет, поэтому договоритесь с партнером, что в ваших отношениях будет только горькая правда, а для нее потребуются:
- Разговоры по душам. Частые открытые и честные разговоры на любые темы. Заранее решите, что беседы будут проходить без обид. Правда она такая и ее нужно принять. Если нет времени или сил на разговоры, начните играть в игру 2 раза в неделю. Составьте список вопросов, поместите их в кепку, пусть каждый вытягивает и честно отвечает. Пусть игра похожа на детскую, но вы сами заметите, как она вас сблизит.
- Признавать ошибки. Все ошибаются, просто некоторые не могут это признать – гордость мешает. Ничего страшно не произойдет, если вы скажете партнеру: «В той ситуации я дейсвительно была не права, нужно было поступить так, как говорил ты». И не переживайте, смеяться и упрекать после искреннего признания вас никто не будет.
- Открытые финансы – еще одно условие для доверительных отношений. Как-то моя подруга нашла в майках у мужа «стопку» денег. Цели, как узнала она потом, были благие – он собирал на новый семейный автомобиль, вот только ее не удосужился поставить в известность. Это привело к постоянным подозрениям, мол, «он не только деньги от меня скрывает, но и что-то другое…»
- Физическая близость – еще одна ступень к доверию. Довериться человеку, о рассказать о своих желания, а потом сделать то, что хочет он – многого стоит. Это должно остаться в стенах спальни и между людьми. Чем чаще вы решаетесь на эксперименты, тем уровень доверия друг к другу возрастает.
- Зрительный контакт. Как вы разговаривали в начале своих отношений? Наверняка, всегда смотрели друг другу в глаза и лишь изредка опускали взгляд от стеснения. Нужно вернуть это привычку и в семейную жизнь. Разговаривайте, глядя друг другу в глаза. Впрочем, это может быть интимнее, чем пункт выше.
- Общие друзья. Иногда мужчине действительно нужно встретиться с друзьями в пабе, чтобы посмотреть футбол, впрочем, как и женщине посидеть с подругами за бокалом «Маргариты». Можно время от времени отдыхать отдельно друг от друга, но для доверия нужно следующее правило – друзья должно быть общими. Другими словами, муж должен знать, что его жена сейчас с той самой Леной, на свадьбе которой было очень весело.
- Телефон на виду. Смартфоны – хранители секретов, в семье, где царит доверие, никто не будет ставить свой гаджет на пароль, согласны? Возможно, там и не никаких секретов, но само понимание того, что телефон на пароле способно уменьшить доверие к партнеру.
Фото: shutterstock
Читайте также
