Уявіть собі життя у парі без довіри: чоловік поїхав у супермаркет, на роботу, зустріч із діловим партнером, а ваша уява вже малює зовсім інший сюжет. Без довіри кожен момент у вашому подружньому житті стає кошмаром. Важко розвивати стосунки.
Довіра - це...
Фундамент стосунків. Без неї усе розвалиться. Вона робить впевненість у тому, що можна все подолати і перемогти, а ще допомагає контролювати емоції. Коли у відносинах є довіра, але немає необхідності перевіряти сказані партнером слова, обдзвонювати друзів для підтвердження їх достовірності і не варто з себе детектива. До того ж, довіра скоротить час на з'ясування стосунків, адже не потрібно буде виправдовуватися і надавати докази своєї невинності.
Які умови потрібні для стосунків, яким довіряють?
Безумовно, ви не раз (напевно) обпікалися і зовсім не хочете повторити ще раз такий досвід. Але, постійно «бути на чеку» - дуже стомлює, тому домовтеся із партнером, що у ваших стосунках буде тільки гірка правда, а для неї потрібні:
- Розмови по душам. Часті відкриті і чесні розмови на будь-які теми. Заздалегідь вирішите, що бесіди будуть проходити без образ. Правда вона така і її потрібно прийняти. Якщо немає часу або сил на розмови, почніть грати у гру 2 рази в тиждень. Складіть список питань, помістіть їх у кепку, нехай кожен витягує і чесно відповідає. Нехай гра схожа на дитячу, але ви самі помітите, як вона вас зблизить.
- Визнавати помилки. Усі помиляються, просто деякі не можуть це визнати - гордість заважає. Нічого страшно не відбудеться, якщо ви скажете партнеру: «У тій ситуації я дійсно була не права, потрібно було вчинити так, як говорив ти». І не переживайте, сміятися і дорікати після щирого зізнання вас ніхто не буде.
- Відкриті фінанси - ще одна умова для стосунків, яким довіряють. Якось моя подруга знайшла в майках у чоловіка «стопку» грошей. Цілі, як дізналася вона потім, були благі - він збирав на новий сімейний автомобіль, ось тільки її не спромігся довести до відома. Це призвело до постійних підозр, мовляв, «він не тільки гроші від мене приховує, але і щось інше...»
- Фізична близькість - ще одна сходинка до довіри. Довіритися людині, про розповісти про свої бажання, а потім зробити те, що хоче він - багато чого варте. Це повинно залишитися у стінах спальні і між людьми. Чим частіше ви наважуєтеся на експерименти, тим рівень довіри один до одного зростає.
- Зоровий контакт. Як ви розмовляли на початку своїх стосунків? Напевно, завжди дивилися один одному в очі і лише зрідка опускали погляд від сорому. Потрібно повернути цю звичку і в сімейне життя. Розмовляйте, дивлячись один одному в очі. Утім, це може бути інтимніше, ніж пункт вище.
- Спільні друзі. Іноді чоловікові дійсно потрібно зустрітися із друзями в пабі, щоб подивитися футбол, утім, як і жінці посидіти з подругами за келихом «Маргарити». Можна час від часу відпочивати окремо один від одного, але для довіри потрібно наступне правило - друзі повинні бути загальними. Іншими словами, чоловік повинен знати, що його дружина зараз із тією самою Оленою, на весіллі якої було дуже весело.
- Телефон на увазі. Смартфони - хранителі секретів, у сім'ї, де панує довіра, ніхто не буде ставити свій гаджет на пароль, згодні? Можливо, там і не ніяких секретів, але саме розуміння того, що телефон на паролі здатний зменшити довіру до партнера.
Фото: shutterstock
Читайте також
