Бейонсе

Утро певица начинает с яичницы-болтуньи и овощного смузи. Также предпочитает на завтрак цельнозерновые сухие завтраки с обезжиренным молоком. Второй вариант точно бы не одобрили диетологи, так как обезжиренные молочные продукты утрачивают насыщенный вкус из-за отсутствия жира, а компенсируется это с помощью усилителей вкуса, ароматизаторов и стабилизаторов.

Читайте также: Мамина копия: Мила Йовович показала подросшую дочь

Дженнифер Лопес

47-летняя певица отдает предпочтение максимально легким завтракам. Например, это может быть протеиновый шоколадный коктейль. В таком напитке не более 90 ккал, но большое количество витаминов и минералов. Также Дженнифер утром может выпить кофе без кофеина.

Гвинет Пэлтроу

Звездная мама помешана на здоровой пище. У нее даже есть собственный огород, где она выращивает органические продукты для себя и своей семьи. Ее страница в Instagram, как целая книга полезных советов питания.

На завтрак Гвинет предпочитает употреблять гранолу с вкусными добавками – молотой гвоздикой, кардамоном, кокосовой стружкой и семенами льна.

Если день обещает быть насыщенным, отдает предпочтение тосту из авокадо и огурца. Вкусно и сытно. Также часто экспериментирует с блюдами из киноа. Например, на завтрак сочетает эту крупу с яйцом-пашот.

Дрю Бэрримор

Дрю никогда не отличалась излишней худобой, хотя звездная мама некоторое время практиковала вегетарианство. Сейчас в ее рационе есть мясо, рыба и другие продукты животного происхождения. Любимый завтрак актрисы – сэндвич с яйцом, базиликом, помидором, ложкой мягкого сыра, посыпанный черным молотым перцем. Очень сытное начало дня.

Кейт Хадсон

В свои 37 лет Кейт выглядит сногсшибательно. Ее тело идеально, и она сама об этом знает. Такого результат звездная мама достигла с помощью спорта и здорового питания. Согласитесь, форма не нова, но еще раз доказывает, что работает!

Ее идеальный завтрак – яйцо-пашот, курица или лосось. Для первого приема пищи Кейт обязательно выбирает белки. Это ее неизменное правило. Завтрак запивает фрешем или смузи. Также может позволить себе черный кофе.

Виктория Бекхэм

Если Викки худеет, калорийность ее дня не превышает 800 ккал. Напомним, что норма – 2500 ккал. Ее завтраки очень легкие - свежие фрукты, мятный чай или двойной эспрессо. Диетологи точно не в восторге от такого начала дня. Фрукты в качестве первого приема пищи не годятся, ведь они раздражают ЖКТ, не говоря уже о таком крепком кофе.

Читайте также: Семейные узы: королева Елизавета запретила правнукам появляться на свадьбе Пиппы Миддлтон

Фото: rexfeatures