Бейонсе

Ранок співачка починає з яєчні і овочевого смузі. Також надає перевагу на сніданок цільнозернових сухим сніданкам із знежиреним молоком. Другий варіант точно б не схвалили дієтологи, так як знежирені молочні продукти втрачають насичений смак через відсутність жиру, а компенсується це за допомогою підсилювачів смаку, ароматизаторів і стабілізаторів.

Читайте також: Мамина копія: Міла Йовович показала підрослу дочка

Дженіфер Лопес

47-річна співачка віддає перевагу максимально легким сніданкам. Наприклад, це може бути протеїновий шоколадний коктейль. У такому напої не більше 90 ккал, але велика кількість вітамінів і мінералів. Також Дженніфер вранці може випити каву без кофеїну.

Гвинет Пелтроу

Зоряна мама схиблена на здоровій їжі. У неї навіть є власний город, де вона вирощує органічні продукти для себе і своєї сім'ї. Її сторінка в Instagram, як ціла книга корисних порад харчування.

На сніданок Гвінет воліє вживати гранолу зі смачними добавками - меленою гвоздикою, кардамоном, кокосовою стружкою і насінням льону.

Якщо день обіцяє бути насиченим, віддає перевагу тосту з авокадо і огірка. Смачно і ситно. Також часто експериментує зі стравами з кіноа. Наприклад, на сніданок поєднує цю крупу з яйцем-пашот.

Дрю Беррімор

Дрю ніколи не відрізнялася зайвою худорбою, хоча зоряна мама деякий час практикувала вегетаріанство. Зараз в її раціоні є м'ясо, риба та інші продукти тваринного походження. Улюблений сніданок акторки - сендвіч з яйцем, базиліком, помідором, ложкою м'якого сиру, посипаний чорним меленим перцем. Дуже ситний початок дня.

Кейт Хадсон

У свої 37 років Кейт виглядає карколомно. Її тіло ідеальне, і вона сама про це знає. Такого результату зоряна мама досягла за допомогою спорту і здорового харчування. Погодьтеся, форма не нова, але ще раз доводить, що працює!

Її ідеальний сніданок - яйце-пашот, курка або лосось. Для першого прийому їжі Кейт обов'язково обирає білки. Це її незмінне правило. Сніданок запиває фрешем або смузі. Також може дозволити собі чорну каву.

Вікторія Бекхем

Якщо Віккі худне, калорійність її дня не перевищує 800 ккал. Нагадаємо, що норма - 2500 ккал. Її сніданки дуже легкі - свіжі фрукти, м'ятний чай або подвійний еспресо. Дієтологи точно не в захваті від такого початку дня. Фрукти в якості першого прийому їжі не годяться, адже вони дратують шлунково-кишковий тракт, не кажучи вже про таку міцну каву.

Читайте також: Родинні вузи: королева Єлизавета заборонила правнукам з'являтися на весіллі Піппи Міддлтон

Фото: rexfeatures