С какими же продуктами нужно быть максимально-осторожной, чтобы избежать появления целлюлита?
Берегитесь продуктов с высоким гликемическим индексом
Чтобы избежать раннего появления целлюлита, будьте очень осторожны с белым рисом, макаронами и сладостями. Это продукты с высоким гликемическим индексом, который провоцирует мгновенный выброс инсулина, увеличение содержания глюкозы в крови. Если этой глюкозы слишком много и организм не в состоянии израсходовать ее в процессе, например, активного движения, следующий этап – возникновение жировых клеток, то есть, в перспективе – целлюлита.
Читайте также: Как контрацептивы влияют на целлюлит
Вредный кофеин
Повышенная любовь к кофе и черному чаю – еще одна из очень серьезных предпосылок для возникновения целлюлита.
Вообще-то кофеин часто используется в косметических средствах именно как жиросжигающее средство. Но одно дело – использовать кофеин в составе косметики для наружного применения и совсем другое – принимать его вовнутрь. Помните: кофеин задерживает воду в организме и способствует тем самым образованию целлюлита.
Алкоголь – мужской напиток
Алкогольные напитки также можно и нужно отнести к явным пособникам возникновения целлюлита. Во-первых, все алкогольные напитки очень калорийные. А во-вторых – и это главный их «недостаток» по отношению к целлюлиту – они провоцируют повышенную выработку эстрогена – женского гормона, который влияет на процессы формирования жировой ткани в организме женщины.
Любовь к соленому – путь к целлюлиту
Соль связывает воду в тканях и при чрезмерной любви к соленому появляются проблемы с циркуляцией лимфы. Кстати, морская соль не так «строга» по отношению к воде и если заменить ею обычную поваренную соль, можно заметить значительное уменьшение целлюлитных бляшек. Мгновенного результата косметологи и диетологи не обещают, но позитивное движение ими гарантируется.
Берегитесь Е-шек!
Чем меньше в вашем рационе будет продуктов с консервантами, красителями, ароматизаторами и т.д., тем выше вероятность вашей долгой и красивой молодости.
