Приступать к рабочим обязанностям после длительных выходных необходимо постепенно и наращивать свою активность поэтапно. Иначе выход на работу вызовет эмоционально тяжелое состояние, снижение жизненного тонуса.

Если выход на работу после новогодних праздников вызывает у вас негативные эмоции и тяжелые ощущения, это может быть вызвано несколькими факторами:

- вы плохо отдохнули и не успели набраться новых сил

- вы не любите свою работу.

Если не нравится работа, выход один - поменять ее. Если же ваша деятельность доставляет вам удовольствие, просто вы нерационально использовали время каникул и так и не смогли расслабиться, подумайте, как провести грядущие выходные, чтобы отдохнуть.

В первые дни после выходных не планируйте никаких серьезных дел, для выполнения которых нужна высокая концентрация внимания. Ведь вам необходимо некоторое время, чтобы физически и психологически перестроиться на рабочий лад.

Итак, чтобы избежать стресса после новогодних праздников, не спешите максимально быстро сделать все свои дела, немного пообщайтесь с коллегами и получайте удовольствие от любимой деятельности.

Также психологи предупреждают, что в  постпраздничный период повышается эмоциональная напряженность людей, поэтому возрастает количество конфликтов.

На нормальный режим работы у большинства людей получается выйти только через неделю.