Трейси говорит, что певица придерживается правил здорового питаня и не изнуряет себя строгими диетами. Иногда даже может побаловать себя и съесть любимое блюдо. Также очень ценит в продуктах натуральность, поэтому в ее рационе преобладает органическая еда.
Единственное, тренер порекомендовала Дженнифер отказаться от обработанных продуктов, и кушать только все самое свежее.
Поскольку певица тратить много энергии на сцене и тренировках, а в рационе одна органическая еда, то для избежания потери сил они решили давать ей добавки в виде протеиновых порошков в коктейлях.
Читайте также: Как Дженнифер Лопес вернулась в форму после родов
Завтрак, обед и ужин заранее продуманные у Лопес. И для того, чтобы добиться хороших результатов от занятий фитнесом, в рационе очень тщательно просчитан баланс белков, жиров и углеводов. Так певица говорит, что ест все, что хочет, просто надо грамотно сочетать продукты и есть небольшими порциями. Но для этого нужен хороший самоконтроль, который у нее имеется.
Трейси характеризует Дженнифер, как человека целеустремленного, что ей легко следить за тем, что она ест, с ней не происходят срывы и она четко придерживается всех правил питания даже в период праздников, когда все позволяют себе чуть расслабиться.
Читайте также: Как ухаживает за кожей Дженнифер Лопес: совет простой, но эффективный
Только благодаря работе над собой и ее сильному внутреннему характеру, мы видим Дженнифер такой, как она есть сейчас, счастливую и красивую.
Лопес всегда повторяет, что здоровый образ жизни - это ключ к красоте. Но и баловать себя иногда не мешает, но при этом иметь чувство меры. Спорт и правильно подобранное питание творит чудеса с вашим телом. Вы станете нравиться себе все больше и больше, а значит будете счастливыми.
Читайте также: Стильная семья: Дженнифер Лопес показала своих детей
Фото: rexfeatures.com
