Мы предлагаем делать это вкусно! ТОП-3 рецепта самых вкусных и полезных огорчительных напитка против гриппа.
Лимонник с имберем
Вкусны согревающий напиток, в составе которого большое количество витамина С, а имбирь известен всем своими тонизирующими свойствами.
Нам понадобится:
- Вода – 4 стакана
- Имбирь – ¼ чашки натертого
- Лимонная трава – ¼ стебля
- Травяной чай – 2 чайные ложки
- Лимон – 1 шт.
- Мед – по вкусу
Приготовление:
- Воду доводим до кипения, затем уменьшаем огонь и добавляем тертый имбирь и лемонграсс. Варим примерно 10 минут.
- Далее снимаем с огня и добавляем две чайные ложки травяного чая. Травяной сбор может быть любым на ваш вкус.
- Чай процеживаем, по вкусу добавляем мед и лимон для аромата и вкуса.
Цитрусово-мятный чай
Самым ароматным и вкусным по праву может считаться цитрусовый чай из лимона, грейпфрута, апельсина и мяты.
Нам понадобится (1 порция):
- Лимон – 4 долька
- Грейпфрут – 2 долька
- Апельсин 4 дольки
- Мята – 3 стебелька
Приготовление:
- Нарезаем необходимое количество фруктов и добавляем в глубокую чашку, мяту очищаем от стебелька и добавляем лепестки к фруктам.
- Берем ложку и тщательно все перемешиваем, даем фруктам и мяте выпустить сок.
- Заливаем кипятком и даем настояться в течение 4 минут.
- Для такого чая лучше всего использовать термокружку, так чай длительное время будет оставаться горячим и с каждой минутой все более и более ароматным.
.jpg)
Морс из лесных ягод
Вкусный и полезный морс очень полезен и для ребенка и для взрослого.
Нам понадобится:
- Вода – 2 л
- Ягоды (клюква, черника, брусника, малина) – 400 г
- Сахарный песок – 200-250 г
- Мед – по желанию
Приготовление:
- Ягоды промываем под проточной водой. Перекладываем в чистую сухую посуду и разминаем ложкой.
- Размятые ягоды перекладываем на сито, отжимаем сок и отставляем пока в сторону. При желании можно использовать соковыжималку.
- Воду доводим до кипения, добавляем ягодную смесь и сахарный песок. Даем закипеть
- Теплый отвар процеживаем, добавляем ягодный сок.
- Наливаем морс в стакан, при желании добавляем 1-2 ч.л мёда.
Источник фото: depositphotos.com
Приятного чаепития!
