Кефирная диета относится к диетам для быстрого похудения. Применяется только со здоровым желудком.
 

 

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:
 

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис

 

4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи

 

7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки
 

 

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).