Распространение близорукости стало глобальной проблемой. Ученые подсчитали, что к 2050 году половина населения мира будет страдать этим заболеванием. В чем причина? В образе жизни, который мы ведем.
Близорукость развивается у детей не от компьютеров, а от плохого освещения.
Австралийские ученые пришли к выводу, что нехватка естественного освещения – главная причина миопии.
Читайте также: Как проверить зрение у новорожденного ребенка
Дети, которые проводят достаточно времени на свежем воздухе и играют на детских площадках, меньше страдают от проблем зрительной системы.
Также ученые отмечают, что можно остановить прогрессирование близорукости у ребенка, но для этого необходимо изменить образ жизни. Детям рекомендуется проводить хотя бы час времени на улице.
Напомним, исследователи из Великобритании провели опрос среди 2 тысяч семей, у которых есть дети в возрасте от 5-12 лет. Они пришли к выводу, что современные дети проводят на улице меньше времени, чем заключенные в тюрьмах.
Только представьте, 74% детей не гуляют на улице и 60 минут в день. Причина в том, что они предпочитают компьютерные игры или просмотр телевизора.
Как больше времени проводить с ребенком на улице:
1. Купить собаку. Наверняка ваш ребенок уже просил у вас купить собаку. Домашний питомец поможет вам и вашему чаду проводить больше времени на свежем воздухе, ведь собаку необходимо выгуливать минимум 2 раза в день.
2. Детские площадки. Покупайте набор для песочных пасок и отправляйтесь на детскую площадку.
3. Бег в парке. Больше проводить времени на улице с пользой для фигуры и здоровья поможет бег в парке. К тому же спорт заметно сблизит вас с ребенком.
4. Активные выходные. У вас есть два выходных, которые можно провести активно на природе. Отправляйтесь на рыбалку, в парк жарить шашлыки либо играть в футбол.
Читайте также: Как сохранить детское зрение: правила использования гаджетов
Эти простые советы помогут сохранить зрение вашему чаду, а также в целом улучшить здоровье.
Источник фото: depositphotos
