Чай без сахара отлично утоляет жажду, положительно влияет на работу ЖКТ, избавляет от токсинов и “плохого” холестерина, но если употреблять напиток в меру.

Чем вреден чай: 5 причин употреблять умеренно

Повышает температуру

Наверняка вы с детства знаете, что самое дешевое, простое и эффективное средство от простуды – чай с медом. Но зеленый напиток содержит в составе теофиллин, вещество, которое влияет на повышение температуры. Если в следующий раз будете лечиться чаем, помните, что лучше употреблять черный и в умеренном количестве.

Читайте также: Чай с мелиссой во время беременности: за и против

Кофеин в чае

Мы привыкли думать, что кофеин содержится только в кофе, поэтому на ночь смело можно выпить чашку-вторую чая. Необходимо знать, что чай также содержит кофеин, а чрезмерное его употребление способно вымыть магний и кальций из организма. Учтите это, когда будете заваривать себе 4-5 чашку чая.

Бессонница

Если вы боретесь с бессонницей, не рекомендуем употреблять чай. Напиток вреден в большом количестве, так как бодрит. А вот с самого утра на завтрак – пейте на здоровье!

Не стоит пить тем, кто кормит грудью

Кормящие грудью часто отказываются от кофе в пользу чая. Вред чая в больших количествах в том, что напиток попадает в грудное молоко, а затем и в организм ребенку, вызывая у вашего чада нарушения со сном.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку чай

Вред для ЖКТ

Неумеренный прием чая способен отразиться на работе ЖКТ. Появятся рези и спазмы. Люди, которые имеют гастрит либо язвенную болезнь, чай вообще противопоказан.

Пейте чай умеренно и будьте здоровы!

Источник фото: depositphotos