Чтобы слаженная работа женской репродуктивной системы дала сбой, достаточно испытать стресс, менять часовые пояса и есть неправильную еду. По мнению экспертов, наиболее негативно влияют на женское здоровье кофеин, алкоголь и сахар. К сожалению, даже малейший гормональный дисбаланс может стать помехой беременности. Узнайте, какую роль в этом играет употребление сахара.
Сахар - это гормональный вор
При употреблении сахара вырабатывается инсулин. При избытке этого гормона организму не удается расщепить накопленный жир, так как происходит постоянное поступление нового. Диетолог Мэрилин Гленвиль называет жир в организме фабрикой эстрогенов. И если их слишком много - возникает дисбаланс гормонов. К тому же нельзя забывать, что сахар - это пустые калории, и никакой пользы от него вы не получите.
Читайте также: "Сахарное лицо": кому грозит раннее старение
Сахар вызывает эндометриоз
Сахар может способствовать развитию эндометриоза. При этом заболевании клетки слизистой оболочки матки разрастаются и могут быть обнаружены в других тканях и органах. Это происходит при избытке эстрогена, который возникает из-за злоупотребления сахаром. Кроме того, эндометриоз считается одним из факторов развития бесплодия у женщин.
Поликистоз
При избытке инсулина также может развиться синдром поликистозных яичников - гормональный дисбаланс, который сопровождается нарушением функции яичников. Из-за этого возникают проблемы с овуляцией, созреванием яйцеклетки, увеличивается риск того, что беременность закончится выкидышем.
Читайте также: Женское здоровье: в чем опасность поликистоза
Сахар снижает либидо
Так как чрезмерное употребление сладостей грозит гормональным дисбалансом - он оказывает не самое лучшее влияние на сексуальное влечение женщины.
Сильный ПМС
По словам диетолога Мэрилина Гленвиля, если женщины исключат сладости из своего рациона, они вполне могут избавиться от всех симптомов предменструального синдрома. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале репродуктивной медицины, чем больше сахара употребляет женина, тем более сильные симптомы ПМС она будет испытывать.
фото depositphotos
