Порой даже безобидная шутка может вывести из равновесия. А причина в том, что мы накапливаем в себе стресс, а потом взрываемся. Переменчивое настроение, слезы без причины, быстрая утомляемость и нарушения сна - это последствия стрессового дня, недели, месяца...
Читайте также: Ученые рассказали, зачем люди публикуют фото в социальных сетях
Американские ученые провели исследование, выяснив, что нервозное состояние – одна из причин проблем в сексуальной жизни, причем, это касается не только мужчин, но и женщин.
Медики дают несколько советов, которые помогут избавиться от стресса и наладить сексуальную жизнь:
1. Делиться проблемами с близкими. В этом случае, вы не будете копить в себе стресс. Не стесняйтесь спрашивать советов и “изливать душу”. Такое моральное очищение благотворно отразится на вашей сексуальной жизни.
2. Влюбленность! Британские ученые советую влюбиться, чтобы избавиться от нервозности и раздраженности. В ходе исследования эксперты выявили структуру головного мозга человека, которая несет ответственность за любовь. А во время депрессии активность этой части мозга понижается. Лето – отличное время года для возобновления романтики в отношениях. Путешествуйте, устраивайте романтические вечера и удивляйте друг друга.
3. Спорт. Ученые доказали, что во время занятий спортом, в организме вырабатываются гормоны радости. Избавиться от стресса и улучшить сексуальную жизнь помогут занятия спортом. Выбирайте то, что вам будет приносить удовольствие, например, плавание, теннис, прыжки на скакалке, бег или обычная зарядка.
Читайте также: Почему родителям нужно чаще целоваться
Источник фото: depositphotos
