Как маме принять свое тело после родов

Как маме принять новую себя после родов

17.06.2016

Ни для кого не секрет, что тело женщины после беременности и родов претерпевает немалые изменения. И далеко не каждая женщина бывает готовой к тому, какой она станет после рождения ребенка.

Неудовлетворенность внешним видом собственного тела часто является одной из причин возникновения послеродовой депрессии.

Поэтому очень важно новую себя принять. Как это сделать, расскажет 4mama.

1. Уважайте свое тело.
Ваше тело проделало огромную работу, ведь именно благодаря ему в утробе смог развиться полноценный ребенок – из маленькой клеточки в настоящего человека. Разумеется, ему потребовалось немало усилий и ресурсов – ведь это невероятная работа. За что же теперь себя корить и заниматься самобичеванием? Тем более что многое поправимо, если не пускать все на самотек.

2. После родов тело становится женственной.
Практически все женщины после рождения ребенка обретают более сглаженные и нежные формы, благодаря выбросу гормонов. У них появляется больше грации и нежности, а также вы станете более уверенной в себе.

3. Вы прошли сложный процесс.
Беременность и роды – непростой процесс и испытать это доводится далеко не каждой женщине, поэтому постарайтесь быть благодарными за такой опыт и такое проявление мироощущения как появление новой жизни на свет. Это сложный, но вместе с тем просто невероятный процесс сродни появлению новой вселенной. Ваше тело его выдержало, стало сильнее, будьте ему благодарны и любите его.

4. Забота о теле.
Ваше тело требует заботы не меньше, чем ваш новорожденный малыш. Более того, заботиться о себе необходимо еще и до беременности. Еще большего ухода оно потребует после появления ребенка на свет. Поэтому очень важно уделять внимание и себе, не игнорируя собственные потребности.

5. Подберите новый гардероб.
Рождение ребенка и кормление грудью вовсе не означают, что надо облачаться в мешковатые серые одежды. Благо, сегодня имеется огромный выбор всевозможных вещей для беременных и кормящих мам, которые не только удобные, но еще и очень стильные и яркие. Поэтому оставаться модно и нравиться себе можно и в новом статусе. Выделите себе время и бюджет и обновите свой гардероб в связи с новыми обстоятельствами. Мы уверены, что шоппинг вам поднимет настроение, а новые образы непременно вас порадуют.