Мы знаем, что в “здоровом теле - здоровый дух”, но важно делать акцент не только на физическое здоровье, но и на психическое.

Последнее, как правило, и определяет первое. Как это работает: если вы переживаете какой-то очередной кризис в отношениях либо у вас случилась стрессовая ситуация, то пропадает мотивация заниматься спортом, а также хочется “заесть” плохое настроение огромным куском торта либо шоколадкой. Если же в отношениях пары царит гармония, хочется еще больше работать над собой и своим телом, потому что появляется некая цель – чтобы партнер оценил!

Читайте также: 4 признака, что у вас идеальные отношения

Исследование проводили ученые из университета штата Нью-Йорк в Буффало. Они рассматривали разные факторы, чтобы выяснить, какие отношения негативно и позитивно влияют на здоровье людей, состоящих в паре: удовлетворённость отношениями, степень агрессивности людей, состоящих в паре, их отношение к критике, поддерживают ли они друг друга, относятся ли друг к другу по-доброму и с нежностью, а также верны ли они друг другу.

Ученые также наблюдали, как люди себя вели вне отношений, когда не находись рядом со своей парой. А именно, присутствовало ли плохое поведение или антисоциальность.

Вывод следующий: как только человек решается отказаться от отношений, которые не приносят им ничего хорошего, их здоровье тут же улучшается. Также люди, которые удовлетворены своими отношениями в паре, имели хорошие показали состояния здоровья.

Исследователи говорят, что полезнее для человека оставаться одному, нежели тратить силы и энергию на того, с кем постоянно плохо, ведь это отражается не только на физическом состоянии, но и на психическом.

Читайте также: Как боязнь рожать приводит к послеродовой депрессии и другим проблемам

Источник фото: shutterstock, depositphotos