1. Закаливание
Вода в море всегда бывает ниже температуры человеческого тела. Так, при погружении в воду происходит сужение поверхностных сосудов, прилив крови к внутренним органам. После того как на смену первому ознобу придет ощущение тепла, дыхание станет глубоким, а биение сердца более частым. Подобная гимнастика для сосудов - хорошая процедура для оздоровления, тем более, если добавить еще гидромассажное воздействие моря, тонизирующее мышцы.
Читайте также: На море с ребенком: 6 нужных советов по подготовке к поездке
2. Профилактика простуды
Морской воздух насыщен частичками морской соли, фитонцидами водорослей, озонированный и очищенный - отличная профилактика простуд и ОРВИ.
3. Лечебные свойства
В составе морской воды есть ионы хлора, натрия, магния, калия, брома и йода. Когда они проникают в организм во время купания, улучшается работа всех его систем. Благодаря "солевому подкреплению" нормализуется состояние кожи, работа дыхательной, пищеварительной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем. После купания в морской воде кожа становится более упругой, улучшается сон, настроение, исчезает усталость и вялость.
Читайте также: Какой месяц лета подходит лучше для отдыха на море с ребенком?
4. Нормализация метаболизма
Даже купаясь дома в ванне, ребенку нужно не расслабляться в воде, а активно двигаться. В море это получается само собой, благодаря этому и повышенной теплоотдаче нормализуется обмен веществ.
5. Укрепление нервной системы
Море обладает расслабляющим эффектом - вы наверняка это замечали сами. Также в морской воде содержатся соли брома, способствующие снятию усталости и раздражительности, и йод, снижающий тревожность. Обратите внимание, что после купания в море на теле остается "солевой плащ", воздействующий на нервные окончания и помогающий успокоиться. Если у ребенка нет аллергии, не стоит сразу же смывать с него соль.
фото depositphotos
