Исследователи из Университета Иллинойса утверждают, что 20-минутная пешая прогулка по парку успокоит детей и укрепит семейные отношения.

Если ребенок капризничает и плохо себя ведет, нужно оторвать его от экранов гаджетов - компьютера, планшета или смартфона и выйти с ним на природу. Так можно резко уменьшить степень раздражительности, и у родителей в том числе.

Прогулки в парке можно превратить в ритуал и выходить на природу хотя бы раз в неделю - и в таком случае семейные связи станут крепче, а такие "полезные" привычки будут передаваться из поколения в поколение.

Читайте также: Как избежать детских капризов: 6 простых способов 

По словам авторов исследования, трава, растения и деревья способствуют восстановлению ментальных ресурсов, чего невозможно достичь при просмотре фильмов или других программ.

Пешие прогулки помогают восстановить внимательность, благодаря чему и ребенок, и взрослый человек будет лучше реагировать на нужды других, меньше раздражаться и лучше контролировать себя. Все эти качества просто необходимы для хорошего общения.

Читайте также: Детские капризы: как успокоить орущего ребенка?

Ранее исследователи не раз сообщали, что природа оказывает благотворное влияние на психику. Но исследование сотрудников из Университета Иллинойса было сосредоточено на влиянии пеших прогулок на природе не на одного человека, а на семью в целом. Выяснилось, что они способствуют гармоничным отношениям в семье и сокращают количество конфликтов между детьми и родителями.

фото depositphotos