Ногам, которые потеют, нужен определенный уход и правильная обувь. Не скупись и покупай только качественную кожаную обувку, в которой ноги могут дышать.

• Главный виновник потливости ног – синтетические носки. Отдай предпочтение носкам из натуральных материалов – хлопок и бамбук.

• Нельзя носить одну и ту же обувь ежедневно, поэтому нужно иметь как минимум две пары обуви на пересмену.

• Обувь не должна быть жесткой и тесной. В ней должно быть достаточно места, чтобы пошевелить пальцами.

• Используй специальные средства против потливости ног, которые продаются в аптеке: они подавляют запахи и подсушивают ступни ног.

• Ноги должны как можно чаше «дышать» и отдыхать от обуви, поэтому полезно хождение босиком.

• Очень хорошо себя зарекомендовали ванночки для ног и обтирания отваром из дубовой коры (природного антисептика). Положи в эмалированную посуду 2 ст. ложки измельченной дубовой коры (продается в аптеке), залей стаканом воды и закрой крышкой. Кипяти на слабом огне 30 минут, процеди и долей кипяченую воду до первоначального объема. Дай настояться в течение 2-х часов. Полученным отваром обтирай ноги 1-2 раза в день.

• Помощник в борьбе с потливостью ног – ванночки с морской солью. Налей в миску 2 литра теплой воды и размешай в ней 3 столовые ложки морской соли (лучше не ароматизированной). Опусти ступни в миску и подержи их 20 минут. Такие ванночки можно делать ежедневно.