1. Корица

Корица - это не просто вкусная добавка для кофе, каши или ароматных булочек. Она помогает человеку усваивать информацию таким образом, что биохимические, обращая вспять клеточные и анатомические изменения, происходящие в головном мозге людей, которые имеют плохие навыки обучения. Это происходит благодаря стимулирующему воздействию корицы на гиппокамп - небольшую часть мозга, которая ответственна за генерацию, организацию и хранение памяти. Также корица нормализует уровень сахара в крови и снижает его скачки после употребления пищи.

2. Куркума

Паста из куркумы в Индии - это нечто большее, чем просто специя. Ее используют как противовоспалительное средство. Куркума может ускорить процессы заживления, облегчает боль при травмах и проблемах с зубами.

Читайте также: Какие специи помогают похудеть

3. Имбирь

Имбирь оказывает целебное воздействие на пищеварительную систему и помогает избавиться от проблем с ЖКТ. Очень полезен он для женщин в первом триместре беременности, которые страдают от токсикоза.

4. Шафран

Шафран - это специя для хорошего настроения. Он способствует выработке гормона радости серотонина. Он не только улучшает настроение. но и препятствует различным нездоровым перекусам, которые вредны для фигуры.

Читайте также: Специи и травы, которые помогут справиться со стрессом

5. Кайенский перец

В кайенском перце и перце чили содержится капсаицин - вещество, которое оказывает влияние на метаболизм и ускоряет процесс сжигания жира. Блюда, богатые острым перцем, стимулируют термогенез - процесс, который необходим для тех, кто хочет похудеть.

фото depositphotos